Coisa de Boticário

Feliz Natal....E que venha 2012

2011-12-18T23:26:00.000-02:00

O mini presépio aqui de casa

Meu Natal é como eu imagino que deva ser o Natal. Um momento de comunhão entre pessoas que se amam.

Quero deixar aqui, a todos que me acompanharam neste ano, meu desejo de um Natal cheio de paz, amor e luz!
Que em nossos lares possamos festejar o nascimento de Jesus Cristo agradecendo as, inúmeras, graças recebidas neste ano.

Que o novo ano que se inicia nos encontre renovados nestes sentimentos e unidos, como sempre, pela amizade.
Deixo pra vocês, como mensagem, estes versinhos para iniciar o novo ano com o pé direito.... E que venha 2012!

Não há destino que se desenhe sem lutas...
Então somos guerreiros!
Não há barreiras que se transporte sem esforço...
Então somos vontade!
Não há felicidade que perdure sem serenidade...
Então somos a paz!
Não há sonho que se construa sozinho...
Então somos união!
Não há tempo que possa ser inteiramente esquecido...
Então somos lembrança!
Não há derrota que não traga consigo ensinamentos...
Então, hoje, somos vitória!

Obrigada pela amizade e pelo companheirismo de todos vocês durante este ano. Que o novo ano seja marcado por mudanças positivas e crescimento para todos nós.

Grande abraço

Lisia

Alimentos que auxiliam a reduzir a ansidade

2011-12-07T20:31:00.001-02:00

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É normal que em algumas situaçõescotidianas as pessoas se sintam ansiosas, principalmente com a agitação da vidamoderna. Mesmo sendo uma sensação comum, é difícil explicar o que é ansiedade.

De acordo comodicionário, a palavra ansiedade significa:
Comoção aflitiva doespírito que receia que uma coisa suceda ou não.
Sofrimento de quem esperao que é certo vir; impaciência.

Assim a ansiedade estárelacionada com a sensação de nervosismo ou impaciência causado pela espera. Osentimento também está associado ao risco de perigo, seja ele real ouimaginário. Nessas situações, é normal que se sinta vazio no estomago, nó na garganta,coração acelerado, aperto no torax, transpiração, boca seca, tremores e outrossintomas.

Todo mundo já sentiu o que éansiedade, mas em alguns casos a sensação pode se tornar patológica, ou sejadoença. Isso acontece quando o individuo sente os sintomas da ansiedade com umafrequência maior que a comum. Nesse caso, o mal é chamado de Transtorno daAnsiedade, e deve ser tratado por profissionais entendidos do assunto.

Ansiedade a alimentação
Roer as unhas, sentirdificuldade para dormir, comer em excesso (muitos casos de sobrepeso se deve aeste transtorno) e baixa auto-estima são algumas manifestações de ansiedade,que costumam incomodar bastante. No entanto, esses males podem ser amenizadoscom uma alimentação adequada. Não estamos aqui dizendo que isto pode substituirmedicamentos prescritos pelo médico mas mostrando que a alimentação podeauxiliar neste processo.

Para pessoas ansiosas,alguns alimentos podem agravar as sensações incômodas como o açúcar, o café, ochocolate e as bebidas alcoólicas. Esses alimentos aumentam a irritabilidade, atensão e a depressão tornando estas pessoas ainda mais ansiosas.

Alimentos que combatem a ansiedade, estes alimentos não podem faltar na mesa de uma pessoas ansiosa

Espinafre:
Oespinafre é rico em ácido fólico, que funciona como antidepressivo natural.Quando as concentrações de ácido fólico estão baixas em nosso organismo, osníveis de serotomina também se reduzem. além disto, o espinafre e outras folhasverdes, atuam como antoxidantes, combatendo os radicais

livres.

Frutas cítricas:

A vitamina C, presente nas frutasmais ácidas, ajuda a reduzir a produção de Cortisol, hormônio responsável pelatransmissão da informação de estresse para todas as células do nosso organismo.O consumo de frutas como limão, laranja, tangerina e acerola aumenta a sensaçãode bem estar.

Leite, ovos e seus derivados;

Esses alimentos são fonte triptofano, um aminoácidoque reduz a ansiedade pois aumenta a produção de serotonina, o hormônioresponsável pela sensação de bem estar e relaxamento.

Carboidratos:

Sempre vistos com os vilões das dietas, sãoextremamente necessários para o bom funcionamento do organismo. Aumentam osníveis de açúcar no sangue, causando a sensação de energia e disposição

Banana:

A banana, um fruta tão comum em todo o Brasil, érica em triptofano que, como já vimos aumenta a produção de serotonina que échamada de "hormônio da felicidade". Tudo que estimula a produçãodeste hormônio alivia a ansiedade e aumenta a sensação de bem estar.

Saiba mais sobre as propriedades da banana em: http://coisadeboticario.blogspot.com/2010/09/yes-nos-temos-banana.html

Receita caseira para cabelos ressecados

2011-12-06T20:46:00.001-02:00

De repentevocê se olha no espelho e percebe que seus cabelos estão sem vida, sem brilho eressecados, visivelmente mal tratados. Vários fatores contribuem para deixar ocabelo ressecado, como sol, poluição, água de piscina e do mar, produtosquímicos utilizados em tinturas e alisamentos e até mesmo alimentação. Os fiossofrem com agressões diárias e, por isto, precisam de alguns cuidados especiaispara permanecerem saudáveis. Para nós, aqui no sul, esta época de verão é a quemais agride nosso cabelo pois é época de muito sol, piscina e banhos de mar. Éimportante lembrar que a ingesta de água no verão também ajuda a manter o seucabelo hidratado, quanto mais água você tomar menor o risco de desidratação domesmo.

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O ressecamento acontece quando os fios perdem aoleosidade natural ou quando perdem água ficando desidratados. Existem nomercado inúmeros produtos cosméticos que prometem reidratar os fios. A boanotícia é funcionam deixando-os macios, com brilho e saudáveis. A má notícia éque são caros e nem sempre temos acesso a eles.

Alguns ingredientes que todos temos em casa podem, comcompetência, ter a mesma ação deixando seus cabelos macios e com muito brilhoacabando com os fios ressecados.

O leite morno, por exemplo, é um grande aliado nahidratação dos fios. Alguns óleos naturais, como o extraído de amêndoas ougirassol também ajudam a deixar sues cabelos brilhantes e revitalizados. Paraquem deseja cuidar de seus cabelos em casa, com produtos naturais e simples egastando muito pouco, esta receia que está da minha avó e que passa de geraçãoem geração faz o maior sucesso entre as mulheres da família, ela melhora aaparência dos fios e acaba com o ressecamento.

Vocêvai precisar de:

1/2 xícara de leite morno

02 colheres de mel

01 colher de óleo vegetal natural (pode usar de soja,girassol ou oliva)

Misturebem os ingredientes até ficar uma mistura homogênea.

Lavebem seu cabelo e aplique. Enrole o cabelo com uma toalha quente ou toucatérmica se tiver, por pelo menos 15 minutos. Após isto enxague bem e lave,novamente, com um xampu de sua preferência, passe condicionador. Uma dica é nãoaplicar na raiz dos cabelos para que não fique excessivamente oleoso.

Paramelhor resultado repita pelo menos duas vezes por mês

Fonte:Herança da minha avó materna

Xarope de Camomila e Alecrin para Cólicas Mentruais

2011-11-06T16:29:00.002-02:00

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As propriedades do alecrim e da camomila são amplamentereconhecidas e utilizadas pela medicina popular e comprovadas cientificamenteem diversos estudos. Entre os benefícios proporcionados está o alívio dascólicas menstruais.

Muitas mulheres sofrem de cólicas menstruais no períodopré menstrual e até durante os primeiros dias da menstruação podendo viracompanhadas de dor de cabeça, enjoos, irritação, dor nas costas, inchaçoe cansaço. Estes desconfortos e dores são causados pela liberação do hormônioprostaglandina responsável pela contração do útero para expulsão doendométrio que é eliminado com o fluxo menstrual.

Uma boa alimentação e exercícios físicos regulares tambémauxiliam a amenizar estes sintomas. A indústria farmacêutica oferece uma gamaenorme de analgésicos e anti-infamatórios para tratá-los. Para quem prefere umopção mais natural o xarope de alecrim e camomila pode ser uma boa solução.

Como sempre alertamos, qualquer preparação postada nesteblog não substitui a correta indicação médica. Sempre consulte seu médico antesde tomar qualquer medicamento. O fato de ser natural não significa que não ocorram efeitos colaterais.

Para preparar este xarope precisaremos:

1 colher de sopa de alecrim fresco

1 colher de sopa de camomila fresca

1 xícara de mel

1 xícara de água

Ferver a água e acrescentar o alecrim e a camomila,deixar ferver por mais um minuto (se passar um pouco não tem problema);

Separar o líquidos das ervas com um coador ou peneirafino;

Acrescentar o mel e levar de novo ao fogo, enquanto fervevá misturando para obter uma mistura homogênea;

Coloque em um frasco bem limpo e conserve na geladeira.

Tomeduas colheres por dia durante doze dias.

Cuidados:Mulheres grávidas e/ou portadoras de diabetes não podem fazer uso pois o mel contém altoteor de glicose.

Oxarope pode ser conservado na geladeira por até quinze dias, após isto deve serdesprezado.

Valea máxima, se persistirem os sintomas consulte seu médico.

Fonte:Minhas anotações e http://natural.enternauta.com.br

Tags:Alecrim, Camomila, Cólicas Menstruais

ALIMENTOS QUE EMAGRECEM....

2011-11-02T11:30:00.001-02:00

Alimentos SACIETÓGENOS. Onome é estranho mas são bem conhecidos nossos: banana, abacate e feijão fazemparte desta lista. São alimentos ricos em fibras do tipo solúvel. Este tipo defibra de dissolve na água, formando uma substância semelhante a um gel, que nosdeixa saciados e dificulta a absorção de gorduras e carboidratos.

Quem nãogostaria de emagrecer comendo bem? Pois saiba que isto é possível. Existemalimentos que além de fazerem bem à saúde, ajudam você a perder peso. Issoporque alguns alimentos dão a sensação de saciedade, ou seja, com a sensação de"barriga cheia", fazendo com que sintamos menos fome e comamosmenos. De acordo com a nutróloga Jane Corona a quantidade de calorias ingeridasé menos importante que a qualidade do que comemos.

"A maioria daspessoas geralmente se preocupa com calorias. Isso é um erro alimentar, porquemuitas vezes se escolhe um alimento menos calórico mas que não dá a sensação desaciedade. O importante para que quer perder peso é consumir alimentos dedigestão mais demorada e que nos deixam sem fome por mais tempo."

Além destesoutros alimentos ajudam no processo de emagrecimento. Os que tem função deeliminar as toxinas e líquidos desnecessários, os DIURÉTICOS.

São importantes também os ANTIOXIDANTES queaceleram o metabolismo ajudando na queima das gorduras e calorias.

Exemplos de alimentosque não podem ficar fora da sua dieta:

Aveia: Rica em fibrassolúveis, aumenta a sensação de saciedade e ajuda a reduzir os níveis decolesterol;

Azeite de Oliva: Riconas chamadas gorduras boas, que melhoram o funcionamento doorganismo, aumenta os níveis de HDL e auxilia na queima de calorias;

Canela: Apenas umapitadinha de canela ajuda a diminuir a fome ao longo do dia, ela tem apropriedade de controlar os níveis de insulina no sangue;

Chá verde: Já falamosneste blog sobre as propriedades deste chá, ele nos deixa mais saciados,acelera o metabolismo auxiliando na queima das gorduras;

Maçã e abacaxi: Sãoexcelentes diuréticos naturais e combatem os radicais livres;

Outros alimentostambém importantes: Abacate, banana, feijão, cebola, jiló, pepino, abobrinhacacau, café....Como podem ver todos muito comuns na mesa do brasileiro.

Postei a parte 1 e 2do programa que é base desta postagem. Quem não assistiu oGlobo Repórter de 28/10/2011, sugiro que assista todo (está noyoutube). A parte 2 eu não podia deixar de postar pois cita minha querida SantaMaria e a sua Universidade UFSM. A cidade é a minha cidade, a universidade foionde estudei e fiz minha graduação.

REMÉDIO PARA USO COTIDIANO

2011-09-05T08:54:00.000-03:00

Indicação: em crises agudas de mágoas, aborrecimentos inusitados com pessoas portadoras do mal de origem desconhecida !!!

Reações adversas: Geralmente é bem tolerado. Não há relatos de qualquer reação indesejável ao uso deste medicamento, a não ser de sensações de alívio generalizado!!!

Posologia: Toda vez que for necessário "tolerância 0" !!!

Conduta na superdosagem: Gritar 'U-HULLLLLLLLLLLL"

Tire a mágoa do seu coração!!!

FARMÁCIA MAIS ANTIGA DO BRASIL

2011-08-27T10:22:00.000-03:00

A PHARMACIA POPULAR de Bananal - SP é considerada a mais antiga em funcionamento no país. Até hoje vende remédios, mas é o turismo que movimenta o local. Os visitantes, especialmente da área de Farmácia e Medicina, interessados em conhecer os instrumentos utilizados no final do século XIX e início do século XX, diz Plínio Graça, proprietário da farmácia.

Aberta pelo francês Tourin Domingos Mosnier, em 1830, com o nome de “Pharmacia Imperial”, o estabelecimento passou por uma reforma no século 19, onde ganhou traços neoclássicos. Com o fim do império, o nome foi mudado para Pharmacia Popular.

Em 1922 a farmácia foi vendida para o pai de 'Seu' Plínio, com a condição de que nada no prédio fosse alterado. "Meu pai era conservador, deixou tudo como estava. Eu também conservei", conta.

Ladrilhos franceses, balcões em madeira da época e um gradil separando o balcões dos remédios do espaço onde a clientela tem acesso. Em uma das prateleiras, frascos onde eram depositados cocaína e heroína, na época utilizados como anestésicos.

Nas prateleiras, livros de receitas e com informações sobre doenças, todos em francês, o idioma do primeiro farmacêutico a chegar na cidade.

A farmácia de Seu Plínio é visita obrigatória para quem chega pela primeira vez à Bananal. É também um modelo de comércio característico até o início dos anos 90, quando as drogarias trabalhavam apenas com a venda de remédios. "Aqui tudo é do tempo em que o remédio era manipulado na própria farmácia, não como hoje, que vem em caixinhas coloridas", diz Plínio.

***O Farmacêutico Plínio Graça faleceu em 30 de junho deste 2011, aos 87 anos.

Espero que agora as “autoridades públicas” se acordem e façam o devido tombamento deste relevante acervo/patrimônio farmacêutico, como era desejo de Plínio – mas que nunca conseguiu em vida.

ENDEREÇO: Rua Manoel Aguiar, 156 - Centro - Bananal (SP).

Fonte: Renato Ferezim/ VNews

Propriedades da Quinoa (Chenopodium quinoa Wild)

2011-06-25T20:29:00.000-03:00

Imagem Google

A Quinoa (Chenopodium quinoa Wild) é uma planta nativa da Colômbia,Peru e Chile, que produz um grão indispensável à alimentação e à vida do homemno altiplano andino.
Somente no último terço do século XX, os bolivianosredescobriram o valor do grão. A partir de estudos científicos e domelhoramento de algumas variedades – como a quinoa “sajama” – verificou-se umagrande expansão, tanto do seu cultivo como do seu consumo no país.
No Brasil, as pesquisas com a quinoa começaram na décadade 1980, pela Embrapa, na sua unidade de Brasília, obtendo-se ótimosresultados. Atualmente, agrônomos, engenheiros de alimentos, nutricionistas eoutros profissionais pesquisam cada vez mais a quinoa, inclusive procurandoadaptá-la ao solo de cerrado brasileiro.
Cada 100 gramas de quinoa contêm 15 gramas de proteínas,68 g de carboidratos, 9,5 mg de ferro, 286 mg de fósforo, 112 mg de cálcio, 5 gde fibras e 335 kcal. A composição pode variar um pouco, em razão dadiversidade de sementes. É extremamente nutritiva pode ser usada na forma de grãos em saladas ou mesmo como parte da granola. A farinha pode ser usada misturada a sucos, yougurt ou batidas de frutas.
O principal mérito da Quinua é que seus grãospossuem proteína de alto valor biológico, ou seja, é bastante aproveitada pelo organismohumano. Seus grãos ofertam todos os aminoácidos essenciais (aqueles que não sãoproduzidos pelo organismo e devem ser obtidos pela alimentação), sendoespecialmente ricos em lisina (aminoácido essencial com funções chaves dedesenvolvimento celular e crescimento do organismo, mas não muito abundante noreino vegetal). Apesar de altamente protéicos, os grãos não possuem o glúten,proteína encontrada no trigo que impede muita gente alérgica de comer pão,macarrão ou biscoitos.

Além de ser fonte de proteína de alta qualidade epossuir baixos valores de gorduras saturadas, a Quinua possui quantidadesimportantes de fibras, ferro, cálcio e vitaminas quando comparada a outros tiposde cereais.

Composição:

MAGNÉSIO - participa da produção de energia, da contraçãomuscular, da manutenção da função cardíaca normal e da transmissão dos impulsosnervosos.

POTÁSSIO - importante no controle da pressão arterial, nas contraçõesmusculares, na saúde das artérias e na manutenção dos líquidos celulares.
ZINCO - aumenta a ação de enzimas que combatem os radicais livres, fortaleceo sistema imunológico, retarda o envelhecimento e favorece o crescimento efortalecimento dos cabelos.
MANGANÊS - importante para a saúde dos tendões e ossos.

TIAMINA - atua na produção de energia, no metabolismo de carboidratos,gorduras e proteínas. Favorece a absorção de oxigênio pelo cérebro e auxilia ofuncionamento do Sistema Nervoso. Possui papel importante nas funçõesrelacionadas com memória e cognição. É também indicada no tratamento da TPM(cólicas e dores nas mamas).
RIBOFLAVINA - importante para a integridade dos tecidos e protege contralesões oxidativas.
NIACINA - atua na obtenção de energia e no metabolismo das proteínas,gorduras e carboidratos. Aumenta a habilidade dos glóbulos vermelhos de carrearoxigênio.
ÁCIDO PANTOTÊNICO - essencial na produção de energia pelas células

ALFA-TOCOFEROL (Vitamina E) - tem ação antioxidante e interrompe as reaçõesem cadeia dos radicais livres que danificam as células. Atua na manutenção dotecido epitelial e previne danos nas membranas celulares.

A quinoa não contém glúten e pode substituir o trigo naprodução de farinha, a soja na produção de óleo, o milho para biodiesel e oarroz na alimentação.

Fonte: Buscas feitas na internet e material de leitura

UMA DOSE DE TERNURA

2011-06-07T15:18:00.000-03:00

Aqui colocando uma "eflúvica" dose de ternura,

para ver se a amiga-colega LISIA reaparece por aqui,

com suas boas postagens.

YACON– Polymnia sonchifolia (arboloco, aricoma, batata-diet, jicama, ilakuma ou polínia)

2011-05-16T00:58:00.001-03:00

O yacon é uma raiz tuberosa originária dos Andes, cultivada e consumida desde os tempos pré-incas, em altitudes que vão de 2 a 3 mil metros. O Peru possui a maior variedade de yacons e é o seu maior produtor. No ano 1980, foi introduzido na Nova Zelândia e, de lá, chegou ao Japão. A planta é hoje cultivada em outros países como o Brasil e a Tailândia.

Nos mercados andinos é classificado como fruta e exposto à venda juntamente com estas, ao invés de serem colocados com as batatas e outras culturas de tubérculos e raízes.

O yacon, que aparece na região andina, da Venezuela ao norte da Argentina, possui uma textura crocante e é doce e suculento. Deixado ao sol, fica mais doce ainda e pode ser comido como uma fruta, ou consumido em sucos, xaropes, bolos, em conserva ou frito.

Apesar de ter pouco apelo visual (o yacon possui uma cor marrom escura e se parece com uma batata comprida), suas qualidades alimentícias são muito especiais: não engorda, faz bem para a saúde e mesmo os diabéticos podem comer despreocupadamente.

Segundo alguns cientistas, esta raiz é boa para o sistema digestivo, combateria o câncer, ajuda na absorção de cálcio e vitaminas e pode manter baixos os níveis de glicose no sangue. O principal apelo da planta, em termos de benefícios para a saúde, é o fato de que o açúcar contido nela, a oligofrutose , não ser absorvido pelo corpo. Isso significa que o yacon contém poucas calorias e seu açúcar não eleva os níveis de glicose no sangue. Além disso, a oligofrutose ajuda no desenvolvimento de bactérias benéficas no cólon: enterobactérias pré-bióticas, que antagonizam o crescimento das enteropatogênicas e putrefativas.

Além de seu emprego em dietas e por diabéticos, o yacom é considerado um “alimento nutracêutico”, ou seja, independentemente de sua composição nutritiva, exerce ações favoráveis à saúde do consumidor, como evitar cãibras e fadigas devido ao seu alto teor de potássio.

FORMAS DE USO:

- Túbera: in natura, crua.

- Suco (centrifugada ou liquidificada)

- Chips

- Xarope

- Pó

- Extrato fluido a 20% e seco

- Chá das folhas (30 g de folhas secas/litro de água)

- Granulados, passas, encapsulados, balas e pães

- Matéria-prima na produção da Bifidobacterium, utilizada no preparo de yogurte e adoçantes naturais.

- Na produção de álcool e como forrageira para herbívoros (folhas e ramos)

FONTES: Antonio Amaury Júnior e sites diversos da Internet

Chá de camomila para cólica menstrual

2011-04-10T18:41:00.027-03:00

A foto da Camomila é uma gentileza da @NilceBravo

Um chá que pode auxiliar no alivio dascólicas menstruais, sintoma que faz parte do período menstrual da maioria dasmulheres em idade fértil.

Existem diversas coisas que podemajudar bastante para diminuir a intensidade das cólicas menstruais, Dentreelas, uma dieta com menos gordura animal, laticínios e ovos, preferindoalimentos mais saudáveis como vegetais, sementes e nozes. Os exercícios físicostambém são outros aliados, bem como as massagens, repouso com bolsa quenteetc... também é indicado o velho e conhecido chá de camomila da vovó. Aqui,veremos a receita de um chá que alivia a cólica menstrual.

Vamos precisar de:

Uma colher de sopa de flores e folhas secas de camomila

Uma colher de sopa com ramos frescos de alecrim

Um litro de água

Modo de fazer:

Ferva a água com o alecrim e camomilapor cerca de cinco minuto s e desligue o fogo. Espere que amorne e coe o chá.Não adoce.

Posologia:

Beba quatro xícaras do chá ao longo dodia.

Cuidados:

Superdoses de camomila podem levara à náuseas e vômitos

Deve ser evitado por hipertensos, diabéticos e gestantes.

O trabalho da @NilceBravo está em https://picasaweb.google.com/nilcebravo

Fonte: Meus cadernos de anotações e http://natural.enternauta.com.br

Tags: Chá, Cólica menstrual, plantamedicinal

Chá revigorante: Chá de Alecrim

2011-03-23T15:51:00.024-03:00

O Alecrim é gentileza da @NilceBravo

Férias são ótimas. Relaxamos, damos umtempo na rotina, no trabalho e na nossa cabeça. Voltar a rotina após um períodode férias não fácil. Já existem estudos sobre o stress da volta ao trabalho,sobre a dificuldade de retomar a rotina. Para recuperar as energias depois dedias de muita agitação, ideal no retorno de animadas férias é um chá dealecrim. Além de estimulante, o chá ajudará a ter mais disposição no retomarnossas atividades e nossa rotina diária.

Vamos precisar de:

Uma colher de café com ramos frescos de alecrim
Uma xícara de chá de água
Mel

Modo de fazer: Leve para ferver, porcerca de cinco minutos, o alecrim na água. Deixe amornar, coe o chá e entãoadicione o mel para adoçar a seu gosto.

Posologia: Beba do chá duas vezes aodia.

Cuidados: Gestantes, diabéticos ehipertensos devem evitar o alecrim.

As fotos da @NilceBravo estão em https://picasaweb.google.com/Nilcebravo

Mais sobre as propriedadesdo alecrim em http://coisadeboticario.blogspot.com/2010/08/alecrim_23.html

Fonte: http://natural.enternauta.com.br

Tags: Chá, Férias, Alecrim, PlantaMedicinal

Chá de Louro para o Stress

2011-03-22T19:13:00.007-03:00

A foto do Louro é gentileza da @NilceBrav

O Chá de Louro e cháverde é um excelente aliado contra o estresse do dia a dia. Juntas, estaservas, auxiliam no alívio das tensões que fazem parte de nosso dia a dia, comoquestões financeiras, problemas em relacionamentos, pressões no trabalho, ovelho problema do trânsito infernal e várias outras coisas.

Veja a receita deste chá contra ostress e fique um pouco mais calmo. Claro, vale lembrar que muitas das vezes,está em nossas mãos nos vermos menos estressados. isso pode ser feitoorganizando melhor nossas tarefas, tendo atividades físicas eprazerosas, tirando um tempo para silenciar a mente etc. Em casos extremos deestresse, no entanto, o acompanhamento médico pode ser indispensável.

Vamos precisar de:

Três folhas secas de louro
Uma colher de sopa de folhas também secas de chá verde
Meio litro de água

Modo de fazer: Leve a água ao fogoaté levantar fervura. Neste ponto, desligue o fogo e adicione as folhas delouro e também as de chá verde. Tampe o recipiente e deixe abafado de três acinco minutos.

Posologia: Beba duas xícaras por dia.

Cuidados: Deve ser evitado porcrianças, gestantes e hipertensos.

As fotos da @NilceBravo estãoem https://picasaweb.google.com/Nilcebravo

Fonte: http://natural.enternauta.com.br

Tags: Chá, Stress, Louro

Mirra: Commiphora myrrha

2011-03-21T19:21:00.000-03:00

O registro da Mirra eu fiz na Terra e Magia

Planta nativa donordeste da África (Somália e partes orientais da Etiópia)encontra-se também no Médio Oriente, Índia e Tailândia. Cresce em matas eprefere solos bem drenados e muita exposição ao sol.

Também conhecida porMirra Arábica, Árvore de Mirra, Myrrh (inglês) e Mu Yao (China)

Usos Tradicionais: acne,amenorréia, amigdalite, artrite, artrite reumatóide, asma, bronquites,candidíase, catarro, colesterol alto, contusões, disenteria, dismenorréia, dorde dente, dor de garganta, dores comuns, estafilococo, faringite, febre,feridas, feridas de boca, gengivite, halitose (mau hálito), impetigo, infecçãorespiratória, laringites, perda dos dentes (decadência dental), piorréia,sinusite, tosse, tumores uterinos.

Atualmente utilizam-secomercialmente os componentes da mirra em produtos como loções, pastas dedente, perfumes e outros cosméticos. A naturopatia ainda recomenda seu uso emcavidades orais no tratamento de infecções causadas por bactérias, fungos evírus.

Mirra ajuda a aumentar amotilidade das células de sangue brancas e normalizar a atividade da membranade muco. É utilizada em pomadas para acne, feridas infeccionadas, febre,impetigo e danos traumáticos. Esfregada no tórax para infecções respiratórias.O pó da Mirra é aplicado no dente para infecção, dor de dente, gengivite,piorréia e cavidades. O líquido de limpeza bucal é indicado para halitose,amigdalite e feridas na boca. Unguento para contusões e dores. Incenso parapurificar vibrações ruins, repelir mosquitos e prevenir a expansão deinfecções. A planta é usada na fabricação de perfumes e incenso.

É usada em Aromaterapiapara meditação

Como fazer e usar a alcolatura:Macerar 50 g de folhas frescas e deixar em 1 litro de álcool, durante 10 dias.Coar e armazenar em vidro escuro. Fazer massagens sobre áreas doloridas do corpocom algodão embebido.

Propriedades Medicinais: adstringente,analgésico, antibacteriano, antiinflamatória, antifúngico, anti-séptico,antiespasmódico, aromático, carminativo, descongestionante, diaforético,diurético, emenagogo, expectorante, rejuvenescedor, tônico estomacal,vulnerário.

Na medicina popular,como um agente contra a infecção, a A Mirra é constituída de cola, resina eóleo essencial (limoneno, eugenol, furanosesquiterpenos, pineno). O óleo daMirra só é usado interiormente em pequenas quantidades e por períodos curtos,vez que as resinas podem ser difíceis para que o corpo consiga eliminar. Nãodeve ser utilizada a gravidez, vez que a Mirra pode estimular o útero.Quantidades altas podem acelerar os batimentos cardíacos.

Curiosidades: A palavramirra origina-se do hebraico maror ou murr, quesignifica "amargo". O nome do gênero, Commiphora, vem do grego“kommi”, significa “goma” e “phoros”, significa “portador”.

Os egípcios empregavam amirra no culto ao deus Sol e como ingrediente na mumificação, uma vez que suasqualidades embalsamadoras já eram conhecidas.

Até o século XV, erausada como incenso em funerais e cremações. É também utilizada em algumascelebrações religiosas como a missa e a gira de umbanda. A sua fragrânciatambém pode ser utilizada em incensos para dar um leve aroma de terra ou comoaditivo para o vinho, uma prática descrita por Fabius Dorsennus, uma autoridadeno assunto durante a Antigüidade.

Mirra é mais conhecidapor ser um dos presentes que os Reis magos levaram ao menino Jesus (ouro,incenso e mirra)

Fonte: http://www.plantasmedicinaisefitoterapia.com; pt.wikipedia.org/wiki

Tags: Mirra, Planta Medicinal

Chá de Limão e Mel

2011-03-20T19:00:00.004-03:00

Imagem Google

Estamos entrando no outono, estaçãodo ano em que o tempo começa a esfriar, propicia para gripes e resfriados.Sugerimos este chá a base de alho, limão e mel. É muito conhecido e usadoquando os sintomas da gripe começam a aparecer. A receita popular é velha ebastante conhecida, certamente todos nós já tomamos deste chá indicado pelasnossas avós. Vale afirmar que funciona muito bem.

Vamos precisar de:

Um limão
Dois dentes de alho
Um pauzinho de canela
Dois ou três cravos da índia
Um copo de água (cerca de 250 ml)
Raspas de gengibre que estimula o sistema imunológico
Mel a gosto

Modo de Fazer: Divida o limão empartes, e leve para ferver junto com a água e os dois dentes de alhosdescascados. Aguarde o chá amornar e coe. Então adicione com o mel ao se gosto.

Modo de tomar: Tome meio copo do cháduas vezes ao dia. Minha avó fazia questão de dizer que uma das tomadas deviaser, quentinho, antes de deitar a noite. Ela não abria mão disto.

Cuidados: Deve ser consumido comcuidado por mulheres em fase de amamentação bem como aquelas que têm algumproblema no estômago.

Fonte: Meus cadernos de anotações

Tags: Chá, Limão, Canela, Gripe,Alho, Gengibre, Mel, Planta Medicinal

A importância dos alimentos funcionais

2011-03-19T12:24:00.000-03:00

Os alimentos funcionais são o caminho para quem quer longevidade e qualidade de vida.

Programa Vida & Saúde RBS TV 19 de março de 2011

Fonte: http://mediacenter.clicrbs.com.br/templates/player.aspx?uf=1&contentID=172623&channel=45

Quiabo: Abelmoschus esculentus (L.) Moench

2011-03-18T19:24:00.000-03:00

Sinônimos botânicos: Hibiscus esculentus L., Hibiscus longifolius Roxb.

Flor do Quiabo, registrei lá na Terra e Magia

Outros nomes populares: abelmosco, bâmia, benda, bendé, bendó, calalu,gobo, gombô, guingombô, kingombó, quiabeiro, quiabeiro-chifre-de-veado,quiabeiro-comum, quimbombô, quingobó e quingombó, Okra (inglês, alemão,italiano), quimbombó e quimgombó (espanhol), gombo (francês), bendi, bhindi,ockro, okra, vendai (hindú), huang-shu-k'uei (chinês), quimbombó e quimgombó(casteliano

Origem: África,Índia e aclimatado em toda a região tropical. Acredita-se que foi introduzidano Brasil pelos colonizadores.

Modo de conservar: Asfolhas e os frutos, ainda verdes, são utilizados frescos ou secos ao sol, emlocal ventilado e sem umidade. Armazenar, em separado, em sacos de papel ou depano.

Constituintes químicos: vitamina A, vitamina B2 e B6, cálcio,alanina, alfa-tocoferol, arginina, ácido ascórbico (vitamina C), ácidoaspártico, glicosídeos, ácido glutâmico, gossipetina, gossipol, histidina,isoleucina, leucina, ácido linolênico, ácido mirístico, ácido oléico, ácidopalmítico, ácido pantotênico, pectina, quercetina, riboflavina, amido, ácidoesteárico, enxofre.

Propriedades medicinais: anti-helmíntica, antiparasitária, demulcente.

Indicações: verminoses; diarréia; desenteria; inflamação e irritaçãodo estômago, intestino e rins; problemas na língua devido a febre tifóide.

Parte utilizada: folhas, frutos.

Contra-indicações/cuidados: não encontrados na literatura consultada.Porém nenhuma planta deve ser consumida em excesso e nenhum tratamento deve serfeito sem orientação médica.

Efeitos colaterais: nãoencontrados na literatura consultada.Porém nenhuma planta deve ser consumida emexcesso e nenhum tratamento deve ser feito sem orientação médica.

Modo de usar:

Bronquites; tosses;catarros:

Xarope caseiro de quiaboe guaco: 1 xícara de chá, coloque 1 colher de sopa de fruto verde e 1 colher desobremesa de folha de guaco, bem amassados e adicione água fervente. Abafe eespere amornar.

Coe e acrescente 2xícaras de café de açúcar cristal. Leve ao fogo brando, até dissolver completamenteo açúcar. Tome 1 colher de sopa, de 2 a 3 vezes ao dia.

OBS: Para crianças darsomente metade da dose. Este xarope deve ser utilizado em 2 ou 3 dias, poisestraga facilmente por não conter conservante

Desidratação devido adiarréia; colite; vômitos; gastrite: em um recipiente, coloque 2 colheresde sopa de frutos, 1 colher de sobremesa de rizoma de confrei, bem picados eadicione 3 xícaras de chá de água fervente. Deixe em maceração por 1 noite. Nodia seguinte, coe. Tome a metade após o almoço e a outra metade após o jantar.

Feridas; úlceras; tumorexterno: em um pilão, coloque 2 colheres de sopa de folhas frescaspicadas. Amasse bem,a té obter a consistência de pasta. Espalhe sobre uma gazeou pano e aplique na parte afetada, de 2 a 3 vezes ao dia.

Propriedades medicinais:anti-helmíntica, antiparasitária, demulcente.

Contra-indicações: Paragestantes, lactantes, diabéticos, crianças menores de um ano, mulheres no períodomenstrual e pessoas com história de sensibilidade a algum dos componentes. Oxarope, por conter açúcar, não pode ser usado por portadores de diabetes

Informações: Ouso do xarope caseiro tem a finalidade de facilitar a eliminação do mucoacumulado nos brônquios durante a gripe.
A forma açúcarada dos xaropes caseiros é para facilitar sua administração, poismuitas vezes as plantas medicinais usadas possuem sabor desagradável,especialmente para as crianças. A presença do açúcar, por um lado, permite aconservação por mais tempo, por outro, pode fermentar com facilidade. Paraevitar esta fermentação, ele deve ser guardado em recipiente limpo, fechado, depreferência na geladeira e por um período de, no máximo, três a cinco dias.
Deve-se preparar pequenas quantidades, só o suficientes para este período.

Fonte: http://www.arteblog.net; http://www.plantasquecuram.com.br/

Tags. Quiabo, Planta Medicinal

Dicas para um bom carnaval

2011-02-28T13:11:00.000-03:00

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Estamos na época do carnaval, daqui a uma semana começam os bailes efestas, em alguns estados já começaram. Nos animados festejos de Momo os foliõesdesafiam seu limites de resistência física, são vários dias de festas semparar. Normalmente são cometidos alguns excessos. Depois de uma noite de festaé natural que alguns efeitos não desejados sejam sentidos. Nestas festas é (aliássempre é) muito importante manter o organismo bem hidratado. Para tal asugestão é um suco que alivia os sintomas da ressaca.

Vamos precisar:

· UmaMaçã

· MeiaCenoura

· Umtalo de Aipo (ou salsão)

· Sucode uma laranja ou água de coco

Modo de fazer
Descasque a maçã e a cenoura efaça o suco da laranja. Corte em pequenos pedaços a maçã, cenoura e aipo e batano liquidificador juntamente com o suco de laranja ou a água de coco e gelo.
Beba do suco de duas a três vezesno dia.

Outras dicas

· Procuredormir, descansar pelo menos algumas horas por dia, seu organismo não vaiagüentar dias e dias sem dar um intervalo para repor as forças.

· Alimente-secom bastante vegetais. Ricos em vitaminas e sais minerais, eles auxiliarão oorganismo a se recuperar.

· Comamuita fruta, lembre-se que a banana rica em Potássio previne câimbras, muitocomuns depois de horas de samba no pé.

· Evitealimentos pesados, carnes, frituras, massas, embutidos e outros do gênero.

· Bebabastante água para repor o líquido perdido junto com as toxinas, a água é suamaior aliada nesta hora.

· Águade coco é sempre bem vinda, principalmente pela manhã.

· Depoisda folia, tome um bom banho e não vá dormir com o estomago vazio. Deixepreparado um caldinho leve (ex, galinha) para repor um pouco da energia gastana festa.

Tenham todos um ótimo carnaval.

Observação: Se beber nãodirija!

Tags: Dicas, Ressaca, Suco,Carnaval

Bardana (Arctium lappa)

2011-02-26T14:30:00.000-03:00

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Valorizando a políticaNacional de Plantas Medicinais, "Farmácia Viva": Portarias MS/GMnº 886 e 1.102 de 2010, vamos falar um pouco da Bardana, uma das plantaselencadas.

A bardana, tambémconhecida como gobó, é depurativa, diurética (eficaz eliminador de ácidoúrico), colerética, laxativa, diaforética, anti-séptica, estomáquica eantidiabética.

Valorizada comomedicinal desde a Antigüidade, a bardana nunca teve essa fama contestada. Todasas partes da planta eram usadas de alguma forma como medicamento: as folhas,por exemplo, eram bem esmagadas e aplicadas em cataplasmas para tratar inúmerasdoenças de pele, em razão de sua ação bactericida. Seu uso atualmente temrespaldo científico: estudos comprovaram as propriedades anti-sépticas dabardana. Também foram bem difundidos seus poderes contra picadas de insetos earanhas por sua propriedade de acalmar a dor (ação anestésica) e evitar atumefação do local (ação anti-inflamatória).

Do ponto de vistanutricional, esta raiz apresenta boas qualidades: fornece proteínas, glicídios,fibras, cálcio, fósforo, ferro, vitamina A, B1, riboflavina, niacina e vitaminaC. Assim como todas as raízes, a bardana também é rica fonte de sais minerais.

Raiz de bardana são muito usadas na homeopatia (Radixbardanae). A tintura da raiz, dinamizada homeopaticamente, costuma serempregada contra afecções dermatológicas (acne, furúnculo, eczema do courocabeludo) e nos bloqueios do metabolismo.

As raízes e as folhastenras são utilizadas como alimento,podendo a raiz também ser consumida crua.

Folha de bardana
Na Europa as folhas e os brotos novos são consumidos como verdura eno Japão é cultivada uma variedade para produção de raízes comestíveis.

O decocto de suas raízes é eficaz como purificador do sangue, em doençasreumáticas, afecções reumáticas, afecções renais e distúrbios digestivos.

Externamente, preparam-se com ela uma pomada para eczema e uma loção paraevitar a queda de cabelo.

Um cataplasma das folhas frescas alivia as dores provocadas por picadas deinsetos, torções e hemorróidas, e a sua infusão serve para limpar feridas einflamações cutâneas.

O extrato e a infusão ou decocção das sementes são especialmente indicados paraa cura de enfermidades crônicas da pele.
As folhas esmagadas e aplicadas diretamente sobre a epiderme têmação bactericida e antimicótica que a torna um remédio eficaz contrainúmeras doenças de pele, como dermatoses úmidas e purulentas, acnes, eczemas,pruridos, tinha, seborréia da face ou do couro cabeludo e herpes simples.
O óleo de bardana é considerado um estimulante capilar.
Na medicina chinesa empregam-se as sementes para aliviar os males do"ar e do calor".

DOSAGENS INDICADAS
Depurativo (furunculose), diurético (eliminador de ácido úrico), colerético(aumento do fluxo biliar), laxativo

Receita 1

Coloque uma colher(sopa) de raiz fatiada em uma xícara (chá) de água em fervura. Deixe ferver porcinco minutos. Mantenha em maceração por 10 minutos e coe. Coma a raiz cozida etome uma xícara (chá) três vezes ao dia, fora das principais refeições.

Receita 2

Em um recipiente,misture as seguintes ervas previamente picadas:

60 g de raiz de bardana

25 g de raiz de alcaçuz

50 g de dente-de-leão

40 g de gramínea(Agropyrum repens)

20 g de chicória

Adicione uma colher(sopa) dessa mistura em uma xícara de água fervente. Beba pela manhã em jejumsem adoçar.

Dermatoses úmidas epurulentas, acne, eczema, pruridos, seborréia da face ou do couro cabeludo

Coloque 2 colheres(sopa) de folhas frescas fatiadas em 1 xícara (chá) de água em fervura. Deixeferver por 5 minutos. Coe e acrescente 1 colher (chá) de mel e 3 gotas deprópolis. Faça aplicações no local afetado, na forma de compressas, 2 vezes aodia.

Furunculose

Coloque 6 colheres(sopa) de raiz fatiada em 1 garrafa de vinho branco. Deixe em maceração por 8dias e coe. Tome 1 cálice antes das principais refeições.

Juntamente com a curadepurativa, pode-se seguir uma cura externa. Em uma xícara de água ferva umacolherada de raiz de bardana triturada. Quando a água tiver evaporada, estendao cataplasma sobre a região afetada. Resultado: alívio imediato da dor e desaparecimentoda inflamação.

Depurativo, diurético,antidiabético

Coloque 2 colheres(sopa) da raiz picada em 1 xícara (chá) de álcool de cereais a 70%. Deixe emmaceração por 10 dias e coe.

Tome de 10 a 15 gotasou 1 colher (café) diluída em um pouco de água, de 2 a 3 vezes ao dia, antesdas principais refeições.

Diurético 2 (infusão)

Coloque em trêsxícaras de água fervente 30 g de raiz de bardana, deixando em infusão por 30minutos. Coe o líquido e beba duas vezes ao dia.

Problemas hepáticos

Coloque 1 colher(sobremesa) de raiz fatiada e 1 colher (sobremesa) de folha de alcachofrafatiada em 1 xícara (chá) de água em fervura. Deixe ferver por 5 minutos,espere amornar e coe. Tome 1 xícara (chá) 3 vezes ao dia, sendo uma de manhã,em jejum, e as demais meia hora antes das principais refeições.

Úlceras e chagas

Cataplasma 1

Aplique sobre o localafetado um cataplasma feito com uma folha fresca de bardana esmagada, depois delavada e enxuta.

Cataplasma 2

As folhas depois depicadas e passadas na clara de ovo servem como um cataplasma que acelera a curae a cicatrização.

Queda de cabelos

Contra a queda doscabelos é muito eficaz a decocção obtida com 10 g de raiz de bardana cortada empedaços bem pequenos e cozida em pouca água. Quando a raiz estiver suficientementeamolecida, deve ser esmagada e reduzida a uma papa, com a qual se fricciona ocouro cabeludo 1 vez ao dia.

Hemorróidas

Cozinhe em uma panelaum punhado de folhas frescas lavadas e enxutas, com um pouco de leite. Quando oleite estiver totalmente evaporado, coloque as folhas cozidas em uma gaze limpae aplique o cataplasma sobre a região afetada.

Artrite

Contra as dores agudasdas articulações atingidas pela artrite, faça um cataplasma com folhas frescas,esmagadas, e aplique sobre a região afetada com uma gaze.

Uso culinário

Os talos das floresdevem se colhidos antes que as flores se abram e comidos refogados ou crustemperados com vinagre e óleo. Pode-se também refogar folhas e brotos tenroscom espinafre. Apenas lembre que os talos são laxativos. As raízes sãoaltamente nutritivas e estimulantes do sistema nervoso.

Os japoneses costumamusar as raízes raladas cruas ou refogadas em sopas. A bardana é preparadatambém como batata.

Molho de bardana

1/2 copo de raiz debardana finamente picada

1 copo de vinagre demaçã

Deixe as raízes debardana no vinagre por cerca de 5 minutos, processe e adicione o iogurte. Sirvacom batata ou legumes.

Curiosidades: A famada bardana vem de muito tempo: os gregos a utilizavam como medicamento e nostempos medievais ela era incluída em várias formulações destinadas à cura.Algumas referências sugerem que o seu nome científico "Arctiumlappa" deriva do grego "arctos" (= urso) e "lambanô"(= eu tomo), em alusão ao aspecto peludo da planta.

Fonte: http://www.jardimdeflores.com.br/ERVAS/; http://curapelanatureza.blogspot.com/

Tags: Bardana,Farmácia Viva, Planta Medicinal

Guaçatonga ou erva de bugre (Casearia sylvestris)

2011-02-25T10:24:00.007-03:00

Imagem retirada do Google

A guaçatonga épopulamente conhecida como chá-de-bugre, cafezinho-do-mato, pau-de-lagarto,erva-de-bugre, cafeeiro-do-mato, guassatunga e guassatonga.

Composição: Flavonas,óleos essenciais, saponinas, taninos, resinas e antocianosídeos são alguns doscomponentes presentes na guaçatonga

Propriedadesterapêuticas: Febrífuga, depurativa, anti-diarréica, cardiotônica, diurética,analgésica e cicatrizante.

Utilizadapelos índios há muitos anos, a planta conhecida como esta plantaagora está ganhando a merecida fama nos meios científicos: está sendo utilizadacomo princípio ativo na produção de cremes fitoterápicos e homeopáticos paratratamento do herpes labial. O medicamento, que foi testado em 93 pacientesresidentes da região de Minas Gerais, mostrou bons resultados: a cicatrizaçãodas lesões entre três e quatro dias.

Estudos: Os poderescicatrizante, antiviral e antimicrobiano da guaçatonga - já bem conhecidospelos indígenas - receberam um aval a mais dos pesquisadores Francisco CarlosGroppo e Vivane Goreth Costa Cury, na Faculdade de Odontologia de Piracicaba(FOP), que obtiveram resultados animadores contra uma das doenças virais maiscomuns: o hespes labial. “Causada pelo vírus do herpes simples HSV, trata-se deuma patologia de relevância epidemiológica, pois não tem cura e se repete porciclos. É grande o número de pacientes que procuram os serviços públicos parase livrar rapidamente das lesões, uma vez que é algo doloroso, de aspecto feio.Em alguns casos, inclusive, há dificuldade para comer”, explica a dentista.

No estudo, que duroucerca de um ano e meio, foram testados o creme fitoterápico e o homeopático.Para comprovar ainda mais o potencial do medicamento, os pesquisadoresutilizaram o creme penciclovir a 1%, utilizado comercialmente no combate aherpes, como grupo controle. Os pacientes foram separados em três grupos de 31voluntários cada, e os testes foram do tipo duplo cego, ou seja, no transcorrerdos exames não era sabido qual medicamento estava sendo usado em cada paciente.Eles foram codificados e distribuídos pela classificação, o que garantiu maiorveracidade às conclusões.

“Os resultadosapontaram que o creme à base de Caseariasylvestrisacelera o processo de cicatrização. O penciclovir, emgeral, induz a cicatrização das lesões na média de cinco dias. Com os cremesde Casearia foramde três a quatro dias, sendo que em alguns voluntários foi possível observar acicatrização em dois dias”, garante a pesquisadora.

Em pacientes dos trêsgrupos observados, cuja recorrência da doença era de dois em dois meses, não severificou a repetição dos episódios. O herpes é uma doença tida comoauto-limitante, o que significa que desaparece usualmente entre 7 e 12 dias empacientes imunocompetentes, mesmo sem nenhum tratamento. “Normalmente, ospacientes apresentam um a dois episódios de recorrência por ano. Em algunsvoluntários do estudo em que a recorrência era de dois em dois meses, foi possívelverificar que houve inicialmente um aumento do intervalo entre os episódios.Nenhum desses voluntários apresentou recorrência das lesões durante o estudo”,exemplifica. Em rzaão do período de dois anos para a conclusão da pesquisa nãofoi possível avaliar o comportamento dos cremes em relação à diminuição derecorrências. Mas, na opinião da pesquisadora, as observações descritas podemser consideradas como indícios de bons resultados. São necessários, no entanto,outros experimentos para avaliação do potencial.

A nova pomada estásendo patenteada pela Agência de Inovação da Unicamp e brevemente estarádisponível para transferência da tecnologia para a indústria. O trabalho compõea dissertação de mestrado de Viviane “Eficácia terapêutica da Casearia sylvestris sobre herpeslabial e aplicabilidade em saúde coletiva”.

Mas a ciência não estáse rendendo à guaçatonga apenas no tratamento contra herpes labial. Estudostambém estão comprovando sua eficácia contra úlceras gástricas-duodenais,causadas por estresse ou maus hábitos alimentares. Os pesquisadores doInstituto de Química (IQ) da UNESP, campus de Araraquara, André Gonzaga dosSantos, Aristeu Gomes Tininis e Vanderlan da Silva Bolzani, e do Instituto deCiências Biomédicas da Universidade de São Paulo (USP) obtiveram sucesso nacicatrização de úlceras gástricas induzidas em animais de laboratório,utilizando substâncias obtidas de um extrato de folhas secas da Casearia sylvestris.

Eles identificaram,isolaram e avaliaram princípios ativos relacionados com a atividade antiúlcera.De acordo com um dos integrantes da pesquisa na UNESP, o farmacêutico AlbertoJosé Cavalheiro, a principal vantagem de um novo medicamento à base de extratoda guaçatonga seria a sua ação rápida, sem causar efeitos colaterais - como aalteração do pH no estômago e a indução de contração uterina, o que impede ouso pelas gestantes - geralmente provocados pelos remédios tradicionais hojedisponíveis no mercado.

"A velocidade decicatrização de úlcera crônica induzida experimentalmente em ratos foi maisrápida com o extrato da guaçatonga do que a dos medicamentos maisutilizados", avaliou. Cavalheiro, junto com Jayme Sertié e Ricardo Woisky,da USP, acaba de registrar o pedido de patenteamento do achado junto ao InstitutoNacional e Patentes Industriais (Inpi), com o auxílio do Nuplitec - Núcleo dePatenteamento e Licenciamento de Tecnologia da Fapesp. O próximo passo éaguardar os resultados dos ensaios clínicos e dos testes de toxicidade paraavaliar a viabilidade do uso dos compostos em seres humanos.

Usos populares:

Os índios utilizam aguaçatonga como cicatrizante e principalmente para curar feridas provocadas porpicadas de cobras. Hoje, sabe-se que o componente responsável por estacapacidade chama-se "cariofileno" que alivia a dor provocada pelapicada anulando a histamina, uma substância que pode desencadear a sensaçãodolorosa.

Contra aftas e feridasna boca, a medicina popular utiliza um creme feito com 2 colheres (sopa) defolhas frescas de guaçatonga amassadas num pilão junto com 1 colher (sopa) deglicerina e 2 colheres (sopa) de álcool. A mistura é bem amassada, peneirada e aplicadanas partes afetadas duas vezes ao dia.

Contra o herpeslabial, popularmente usa-se uma infusão preparada com 2 colheres (sopa) defolhas de guaçatonga picadas em 1 copo de água fervente. Abafa-se e, depois defria, a infusão é aplicada nas lesões labiais com um algodão.

A chá de erva de bugre podeser um excelente remédio natural para a úlcera. É de grande auxílio para aliviar os sintomas da doença.

Vamos usar:

· Uma colher de sopa de folhas frescas da guaçatonga

· Um litro de água

Como fazer: Prepare ochá com as folhas de guaçatonga fervendo a água com as partes da planta.Deligue o fogo, deixe amornar e coe.

Posologia: Beba umaxícara do chá por dia

Cuidados: Deve ser evitado porgestantes

Fonte:http://www.chadeervas.com.br; http://www.jardimdeflores.com.br;http://natural.enternauta.com.br/
Tags: Chá de Bugre, Guaçatonga, Chá, Pomada, Herpes, Úlcera, Planta Medicinal

Romã (Punica granatum L.)

2011-02-24T17:19:00.008-03:00

Foto do Romanzeiro by @NilceBravo

Também chamada de Romã, Romãzeira, Romanzeira,Romanzeiro.

Seus princípios ativossão: manita, ácido gálico, pelieterina, isopelieterina, grenadina, puricina etanino. A romã é rica em vitamina A, que ajuda a manter a pele bonita esaudável e ajuda a visão. Também é rica em vitaminas do complexo B (B1,B2, B3, B5, B6), que auxiliam a circulação, aumentam a resistência àsinfecções, facilitam a eliminação de líquidos, previnem o estresse. Contémtambém pequenas frações de ferro e cálcio.

Propriedades: Diurético (faz urinar), vermífugo, anti-séptico.

Auxilia nos seguintesproblemas de saúde:

Diarréia e cólicas:preparar um chá com a casca da fruta, fervendo por 10 minutos uma quantidade de2 colheres de sopa em 1 litro de água. Deixar esfriar e coar. Pode adoçar commel ou açúcar. Tomar 1 xícara 4 vezes ao dia.

Dor de garganta ouinflamações na boca: esta é a indicação mais famosa! Melhora as inflamações degarganta e as aftas bucais.

O ideal para estafinalidade seria um chá com as flores da romãzeira e ou as folhas.

Ferver 1 colher de sopacheia de folhas e/ou flores da romãzeira em 1/2 litro d’água.

Coar, deixar esfriar.Gargarejar várias vezes ao dia.

Furúnculos e abscessos:usar as folhas amassadas em um cataplasma quente, mas NÃO fervendo, e colocarsobre as lesões que estejam FECHADAS.

Solitária: a solitária éuma doença causada por vermes, que é contraída ao comer carne deporco ou de boi cruas ou mal cozidas. Ela prende-se à parede do intestino ealimenta-se do sangue da pessoa e dos alimentos que ela ingeriu, o que vaicausando uma fraqueza enorme. Este chá de romã é muito eficaz para expelir asolitária, e é preparado com a raiz. Ferver 4 colheres de sopa de raspas dacasca da raiz da romãzeira em 1 litro de água, em fogo baixo, por 30 minutos.Deixar amornar, coar e tomar 1 xícara de 2 em 2 horas, num total de 3xícaras.

Varizes: a romã aumentaa resistência das paredes das veias e pequenos vasos, prevenindo as varizes.Prepare o chá com a casca igual como está descrito acima e tome 2 vezes ao dia.

Curiosidades: Os gregosantigos faziam oferendas à deusa Afrodite, a deusa do amor, com romãs,porque eles acreditavam que a romã era a fruta que alimentava o amor, Outros considerama romã a fruta da sorte e comem romãs na passagem de ano e guardam algumassementes para ter sorte o ano inteiro. Além de sorte e amor, a romã é afruta da saúde, tantos são seus efeitos benéficos. A Romã é um símboloreligioso de profundo significado para o judaísmo usado nas bênçãos de RoshHashaná e na época do Templo e em Shavuot.

As propriedadesmedicinais da romã, até há pouco tempo, eram conhecidas apenas pelosinteressados em mitologia ou em medicina chinesa antiga. De acordo com oherbário chinês, o suco de romã aumenta a longevidade.

Cuidados: Por segurança, não deve ser usado para crianças menoresde 12 anos, somente sob recomendação médica.

As propriedades do sucode romã e como fazê-lo estão em: http://coisadeboticario.blogspot.com/2011/01/suco-de-roma-para-baixar-ldl.html

As fotos da @NilceBravo estão em http://picasaweb.google.com/Nilcebravo

Fonte: http://saudealternativa.org;http://ci-67.ciagri.usp.br

Tags: Romã, Planta Medicinal

Hortelã: Mentha piperita

2011-02-24T12:37:00.008-03:00

A foto da Hortelã e gentileza da @NilceBravo

COMPOSIÇÃO: É rica em Vitaminas A, B, C. Cálcio, Fósforo, Ferro e Potássio

Propriedades Medicinais: analgésico, anódino, antibacteriano, antiparasitico, antiespasmódico, antivirótico, aromática, carminativo, colagogo, diaforético, diurético, refrigerante, tônico digestivo, tônico estomacal, vasodilatador.

Usos:

Culinária: O Hortelã é uma escolha melhor para artes culinárias do que a Menta. As folhas frescas são acrescentadas a carnes, iogurte, saladas de frutas, salada vegetal e sopas. O Hortelã-Pimenta melhora os sabores de outras ervas medicinais.

Cosmética: É bom para o rejuvenescimento da pele e refrescante. O hortelã pimenta é adstringente e clareia o tom da pele; bom também para infusos para bochecho do hálito.
Sauna facial antinevrálgica: em uma tigela, adicione 1/2 litro de água fervente a 25 gramas de hortelà pimenta. Exponha o rosto aos vapores, cobrindo a cabeça com um pano formando uma cabana para o rosto.
Banho estimulante: Ferver em fogo brando por 3 minutos 50 gramas de folhas de hortelã em um litro de água. Misturar à água da banheira (tomar pela manhã).

Uso caseiro: Plantar perto das rosas para afastar os pulgões. Espalhar folhas frescas ou secas nas despensas, para afastar os ratos.

Óleo de Hortelã: O Hortelã é um antiparasitico e antivirótico muito forte.

O óleo essencial do Hortelã é acrescentado a óleos de massagem para congestões de tórax, dores e febres provenientes de gripes.

Usa-se o óleo ossencial inalado para tratar congestões e náuseas. É usado em pastas de dentes para dar um sabor agradável, e em forma líquida para limpeza bucal.

Usado como erva de banho para ajudar refrescar a pele e tratar mordidas de animais, pele sarnenta, catapora e sarampo.

Usado em compressas frescas para tratar inflamações comuns, neuralgia e reumatismo.

O suco fresco do Hortelã aplicado na face todas as noites é usado para combater acne, espinhas, picadas de inseto, eczema, sarna e outras infecções cutâneas.

Como fazer o óleo medicinal - Mergulhar um bom punhado de folhas e flores amassadas em azeite por 4 dias para aplicações locais com massagens.

Usos Tradicionais:

Artrite, azia, cãibras, cálculos biliares, catapora, cólica, colite, congestão de tórax, dismenorréia, dispepsia, dores, dor de cabeça, dor de estômago, dor de dente, entorpecimento muscular, enxaqueca, fadiga, febre, gases intestinais, gripe, halitose, herpes, indigestão, indisposição, inflamação, irritação intestinal, náuseas, neuralgia, queimaduras, resfriados, reumatismo, sarampo, sarna, soluços, tensão, tosse.

Para livrar-se do mau hálito, uma gota do óleo essencial puro do hortelã-pimenta é colocado diretamente na língua. Ele pode refrescar a respiração rápida e naturalmente.

No caso de gengivas inflamadas, aftas ou úlceras na boca, são colocadas poucas gotas do óleo de hortelã em um copo de água quente fervida.

Em caso de dores de dente e dores de cabeça, um pouco de hortelã fresco cozido em um copo d’água com uma pitada de sal pode ajudar.

Na medicina popular, a inalação de óleo de Hortelã pode ajudar a aliviar a congestão nasal grave, mas não deve ser usado com muita freqüência, vez que pode irritar a mucosa.

Anotação: Crianças pequenas não devem usar o óleo de menta, tampouco as mulheres gravidas e lactantes, uma vez que o óleo pode diminuir o fluxo de leite.

CHÁ DE HORTELÃ: O hortelã é um excelente digestivo. Como tal, o chá de hortelã, após as refeições, pode ser muito benéfico para quem sofre de dores no estomago, também o chá forte alivia as cólicas menstruais e intestinais.

Para quem tem a pele oleosa, experimente passar o chá forte de hortelã com um algodão, após a limpeza.

Com fazer (várias ideias)

· Folhas e/ou flores: 10 gramas para 1 litro de água; 4 a 5 xícaras por dia.

· 1 colher de sopa de folhas de hortelã miúdas (ou um sachê); 1 xícara de água;

· Coloque a hortelã em um recipiente e deite sobre ela a água a ferver. Tampe e, deixe em infusão durante 5 a 10 minutos. Coe o chá e adoce, se necessário, e tome ainda quente.

· Para fazer o conhecido Chá de Hortelã, separe as folhas de hortelã em cerca de uma xícara de chá (caso queira aproveitar os talos do hortelã para fazer o chá, não há problema). Adicione meio litro de água ao hortelã e espere por cerca de 5 a 10 minutos (isso irá variar a consistência do chá de hortelã). Por fim, caso queira, adoce o chá com açúcar ou mel a gosto.

Esse chá é servido a temperatura ambiente. Caso queira tomá-lo quente, leve as folhas juntamente com a água até que ferva a água. Após isso, coe o chá e adoce a gosto. Caso queira tomar gelado, prepare o chá e guarde na geladeira até a hora de servir.

Curiosidades:

O Hortelã é uma das plantas medicinais mais antigas utilizadas pelo homem. Muitas pessoas tendem a confundir o Hortelã com a Menta. Na mitologia grega, Minthe era um amante de Plutão. A esposa de Plutão, com ciúmes, transformou Minthe na planta Hortelã esposa Prosperine ciumento dele se transformou Minthe em uma planta de Hortelã. Os atenienses da antiguidade esfregavam as folhas de Hortelã nos braços para melhorar a resistência.

O PODER AFRODISÍACO DA HORTELÃ
Os árabes foram os primeiros que viram nesta erva um poder afrodisíaco, pois estavam convencidos de que se usava para tratar a impotência e a diminuição da libido.

As fotos da @NilceBravo em http://picasaweb.google.com/nilcebravo/Natureba02?feat=email#5525269907809765202

Fonte: Meus cadernos e http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/hortela/hortela.php; http://goo.gl/tbBU; http://www.achetudoeregiao.com.br/animais/hortela.htm

Tags: Hortelã, Chá, Planta Medicinal

A riqueza da Própolis

2011-02-23T20:32:00.000-03:00

A abelha trabalhando é gentileza
da @NilceBravo

A própolis é uma substância resinosa e balsâmica, que possuicoloração e consistência diversa, variando de coloração marrom até verdeescuro. É coletada por abelhas de diversas partes das plantas como brotos,botões florais e exudados resinosos, sendo transportados para dentro da colméiae modificados pelas abelhas através de suas próprias enzimas. Esta substância éutilizada pelas abelhas na entrada das colméias, fechando frestas para reduçãoda entrada do vento frio e, principalmente, dos inimigos naturais (fundos ebactérias), além de ser utilizada para embalsamar pequenos animais mortos,pelas abelhas e que não puderam ser retirados, evitando assim a putrefação. Aprópolis também é utilizada como material de construção no interior da colméia,soldando favos, quadros e envernizando o interior dos alvéolos para que arainha faça a postura.

Em países de clima temperado da Europa e América do Norte, osvegetais produtores de própolis são poucos. O choupo, Populus L., da famíliaSalicaceae é a principal fonte. Ainda pode-se encontrar esta espécie vegetal naÁsia e no norte da África. Entretanto, não é natural dos trópicos. No Brasil,existem diversas espécies vegetais para a retirada da resina. No entanto,poucas foram as espécies identificadas até agora, mas o assa-peixe, aroeira,alecrim e eucalipto são alguns exemplos de vegetais produtores de própolis.

Este também, tem sido o principal motivo de nossas pesquisas comprópolis no Brasil.

A própolis é constituída de resinas e bálsamo (55%), cera de abelhas (25 a30%), óleos voláteis (10%) e pólen (5 a 10%) sendo que a análise bioquímicamais detalhada revela a sua riqueza em óleos essenciais e bálsamos, ácidosorgânicos, flavonas e flavonóides, enzimas e coenzimas, vitaminas E, C, H, PP,do complexo B e pró-vitamina A. Nas cinzas foram encontrados os seguintesminerais: ferro, cálcio, manganês, zinco, cobre e outros traços.

A própolis atua, na formação de anticorpos, eleva a fagocitose e acelera osprocessos de regeneração celular.

A riqueza enzimática da própolis aliada ao seu conteúdo de vitamina H, atua noequilíbrio das funções orgânicas proporcionando o restabelecimento de pessoasidosas e convalescentes.

A própolis possui ação contra bactérias patogênicas de difíciltratamento pelos antibióticos e quimioterápicos, pela crescente resistência queapresentam a esses produtos.

Foi observado por pesquisadores romenos que a própolis possui uma ação antivirótica,sendo utilizado o extrato de própolis para o tratamento de gripes virulentas,herpes e alguns tipos de tumores, inibindo o crescimento das células cancerosas.

Embora a própolis tenha uma ação no organismo semelhante a dos antibióticos, oseu uso não acarreta os efeitos colaterais comuns causados pelos antibióticosartificiais, não provocando perturbações hepáticas ou renais e não afetando aflora intestinal.

Nas dosagens normalmente utilizadas são raros os casos de hipersensibilidade aouso da própolis. No entanto caso ocorram reações alérgicas o tratamento deveser interrompido.

Para fazer o extrato de própolis vamos precisarde:

· 30-40 gramas de própolis recém colhida

· 70 ml de álcool de cereal

· 30 ml de água deionizada

Modo de fazer:

Acrescente o álcool de cereal e a água aoprópolis dentro de um frasco, de preferência escuro e bem higienizado. Lave beme passe água fervendo. Tampe bem e deixe curtir por, aproximadamente, 60 dias. Guardar o frasco em local fresco e abrigado daluz do sol. Agitar o frasco de três em três dias. Após este tempo deixedecantar por mais ou menos três dias até que a parte sólida se deposite nofundo do frasco. O sobrenadante é o extrato mãe de própolis. Filtrar o extrato mãee guardar o filtrado em um frasco limpo e tampado.

Indicações

Uso Interno: Pode ser utilizado internamente, comocomplemento alimentar, ajudando o organismo a se defender de doenças tais como:Gripes, resfriados, faringites, laringites, gengivites, inflamações do útero,úlceras gástricas, duodenais e varicosas, prisão de ventre e algumas do fígadoe rins.

Uso Externo: Pode ser usado também em cortas e ferimentos. Bem comopicadas de inseto, acne, micose, urticárias e herpes. Auxilia no tratamento deferidas de difícil cicatrização especialmente em diabéticos, dores de dentes,infecções intestinais, estomatites, colite, enterite e hemorróidas.

Modo de Usar: Adultos 10 – 20 gotas diluídas em meio copo de água.(leite, sucos, refrigerantes). 2 vezes ao dia. Crianças usam de 5 – 10 gotas 2vezes ao dia.

Uso Tópico: Embeber um algodão limpo e passar suavemente em toda asuperfície afetada ou pingar diretamente no local.

Atenção: Em caso de alergia, suspenda o uso do produtoimediatamente.
Durante o uso da própolis, não abandone o tratamento convencional nem amedicação prescrita pelo seu médico.

Nas duas últimas décadas tem se observado um interesse cada vezmaior sobre os produtos obtidos de abelhas da espécie Apis mellifera, como omel, geléia real, apitoxina, pólen e própolis, onde tem encontrado grandeaceitação, principalmente pelas suas propriedades terapêuticas, originandoassim um novo ramo na medicina alternativa denominado de Apiterapia. Dentre osdiversos produtos apícolas, a própolis vem se destacando devido as suas váriaspropriedades terapêuticas e biológicas relatadas em diversos trabalhoscientíficos no mundo inteiro.

Composiçãoquímica da própolis in natura: A composição química da própolis depende da ecologia botânica decada região e ainda pode sofrer influência da variedade genética das rainhas.Em geral, é composta de 50% de resina e bálsamo, 30% de cera, 10% de óleosessenciais e aromáticos, 5% de pólen e 5% de várias outras substâncias. Até omomento, já foram identificados mais de 200 compostos químicos na própolis,dentre os quais flavonóides, ácidos aromáticos, terpenóides, aldeídos, álcoois,ácidos alifáticos e ésteres, aminoácidos, esteróides, açúcares, etc.

Em estudos realizados recentemente no nosso laboratório, foramencontrados diferentes tipos de própolis no Brasil. Ao todo, foram coletadasaproximadamente 500 amostras de diferentes regiões do Brasil (Nordeste,Sudeste, Centro Oeste e Sul), as quais, através da observação morfológica, dacoloração dos extratos e das características organolépticas da própolis innatura e da análise das características físico-químicas (absorbância na regiãoUV- visível, cromatografia em camada delgada de alta eficiência em fasereversa, etc), foi possível classificar as própolis em 12 grupos distintos. Noentanto, não foram incluídas nessa classificação amostras com padrõesfísico-químicos que apareceram em menor freqüência.

Matéria publicada na revista "Revista OESP –Alimentação" n° 27 de novembro/dezembro de 1.999.

"Atividadesbiológicas e/ou farmacológicas do Própolis"

Yong Kun Park;Severino Matias de Alencar; Fabiana Fonseca de Moura & Masaharu Ikegaki.

Entre os grupos selecionados de acordo com os métodos descritosacima, foram realizados alguns estudos para a determinação da atividadefisiológica, tais como antimicrobiana, antiinflamatória, antioxidante,antiviral e anticâncer.

As propriedades terapêuticas da própolis tem incentivado aspesquisas de isolamento e identificação de compostos químicos, e a possívelrelação destes com a sua atividade biológica. A presença de diversos compostosfenólicos explicam, em parte, a grande variedade das propriedades biológicas eterapêuticas relatadas na literatura, principalmente nas últimas 3 décadas. Nosquadros 1 e 2 podem ser observadas algumas propriedades biológicas eterapêuticas descritas na literatura.

Antibiótica: A atividade antibiótica in vitro da própolis foiverificada contra várias linhagens de bactérias Gram positivas (Bacillusbrevis, B.polymyxa, B.pumilus, B. sphaericus, B. subtilis, Cellulomonas fimi,Nocardia globerula, Leuconostoc mesenteroides, Leuconostoc mesenteroides,Staphylococcus aureus e streptococcus faecalis) e Gram negativas (Aerobacteraerogenes, Alcaligenes sp., Bordetella bronchiseptica, Escherichia coli,Proteus vulgaris, Pseudomonas aeruginosa e Serratia marcescens). Pesquisasrealizadas no nosso laboratório tem comprovado um alto poder antibiótico dedeterminada própolis contra as bactérias Staphylococcus aureus e Sptreptococcusmutans. Algumas dessas amostra de própolis apresentaram altas concentrações dosflavonóides galangina e pinocembrina, os quais são considerados serem agentesantimicrobianos.

Atividade Aniinflamatória: Outra atividade biológica atribuída àprópolis é quanto a sua ação antiinflamatória. Diversos são os mecanismosrelacionados ao processos inflamatórios acarretando em problemas como artritereumatóide e artrose ou até mesmo a formação de edemas e sensação de dor.Existem relatos na literatura da utilização com sucesso de extratos etanólicosde própolis em testes laboratoriais in vitro e in vivo. Em vários modelos invitro a própolis apresentou uma inibição da agregação plaquetária e da síntesede eicosanóide, sugerindo que ela possui uma poderosa atividadeantiinflamatória. Em experimentos conduzidos utilizando cobaias verificou-seque os extratos de própolis apresentaram um resultado comparável à uma drogapadrão comumente utilizada no tratamento de doenças inflamatórias chamadaDiclofenac (Khayyal et al., 1993). Um outro trabalho utilizando extratoetanólico de própolis foi realizado em nosso laboratório onde foi testadodiferentes concentrações de álcool para a preparação dos extratos e a suarelação com inibição de uma enzima chamada hialuronidase, que é responsável pormuito dos processos inflamatórios conhecidos atualmente, e observou-se aprópolis inibiu de forma considerável a atividade desta enzima e a concentraçãoideal de etanol para a preparação do extrato que apresentou a maior inibiçãofoi de 80%.

Atividade Anti-oxidante: A oxidação de um determinado material (umpedaço de ferro, gordura, ou até mesmo em tecidos humanos) está relacionado,principalmente, com a sua degradação e/ou deterioração. No corpo humano aoxidação está ligado ao processo de envelhecimento, mutação do materialgenético e da degradação do tecido vivo. Os compostos responsáveis por essaação maléfica são conhecidos como radicais livres. Na natureza existem diversassubstâncias que combatem esses radicais tal como a vitamina C, a vitamina E,entre outros. Recentemente a própolis vem sendo estudada como alternativa paraa combater essa oxidação. A sua composição química, formada essencialmente porcompostos fenólicos, leva a crer que ela seja um produto com grande poder anti-oxidanteuma vez que esses compostos são conhecidos como tais. Em estudos laboratoriais,verificou-se que um dos compostos presente na própolis, conhecidos como CAPE,atua como um excelente anti-oxidante inibindo a formação de radicais livres(Jaiswal et al., 1997). Em nosso laboratório também foram realizados estudossobre a atividade antioxidante de própolis e os resultados obtidos foram muitosatisfatório pois a própolis inibiu em quase 95% a oxidação de uma mistura dereação formada por b-caroteno e ácido linoléico.

Anti-fúngica: Alguns autores demonstraram que entre outrasatividades, a própolis tem ação anti-micótica e que esta se deve ao ácidocinâmico e ao flavonóide crisina. Há relatos na literatura que o ungüento deprópolis a 50%, curou sem haver recidivas, 97 de 110 pacientes com Kerion docouro cabeludo. Em adição, outros autores verificaram que o extrato etanólicode própolis demonstrou atividade inibitória sobre 17 cepas de dermatófitos, eainda mostraram que a formulação de própolis com propileno glicol era igual ousuperior à das medicações Anti-fúngicas contra os fungos M. canis, T. rubrum,T. mentagrophytes e Scopulariopsis. Ghaly et. al.(1998), verificaramrecentemente que o extrato etanólico de própolis, a 3 e 4 gramas por litro,reduziu a porcentagem de germinação e a produção de aflatoxina do fungoAspergillus flavus.

Anestésica: Há na literatura vários relatos sobre o efeitoanestésico da própolis. Ghisalberti (1979), relata que o extrato de própolisfoi capaz de produzir um efeito anestésico total em córneas de coelhos. Oextrato etanólico de própolis (40g em 100 ml de etanol 70%), foi relatado ser3-5 vezes mais forte que a cocaína usada como um anestésico, a qual foi introduzidana prática dental, na antiga União Soviética, em 1953.

Anti-protozoária: A atividade anti-protozoária da própolis foiconfirmado em inflamações provocadas por Trichomomas vaginalis (Schelleret.al.,1977). Posteriormente, verificou-se o efeito do extrato de própolissobre o crescimento in vitro do protozoário parasita Giardia lamblia, o qualapresentou um efeito inibitório de 98% (Torres et. al.,1990). Considerando asperspectivas da própolis com atividade anti-protozoária há muito que se estudare conhecer sobre a própolis brasileira.

Anti-viral: As pesquisas têm mostrado um efeito positivo daprópolis sobre a virulência e a duplicação de algumas linhagens de vírus, taiscomo: herpes, adeno vírus, coronavírus, rotavírus. Além disso, já foiinvestigado o efeito in vitro da própolis sobre vários vírus como herpessimplex tipos 1 e 2, mutante resistente a aciclovir, adenovírus tipo 2, vírusda estomatite vesicular e poliovírus tipo 2.

Anti-câncer: Existem na literatura alguns trabalhos relatando aatividade anti-cancerígena de extratos de própolis. Compostos derivados deácido cinâmico e outros, conhecidos como terpenóides, mostraram possuírem boaatividade citotóxica. Nossos estudos tem demonstrado que determinados grupos deprópolis (dentre os 12 classificados até o momento) impediram o crescimento decélulas cancerígenas em experimentos laboratoriais. Neste estudo, os 12 tiposde própolis foram colocados em contato com diferentes células cancerosas, dointestino, rim, mama, nariz e faringe. Após duas semanas, tempo suficiente paraque as células se reproduzissem e crescessem, dez amostras tinham apresentado,em diferentes graus, não apenas inibição do crescimento, mas destruição parcialdas células. O método de cálculo de inibição de tumores utilizado no estudoteve como base de comparação os resultados obtidos pela droga Etoposide, a maisforte existente no mercado para combater o câncer. Esse método foi desenvolvidopelo Instituto Nacional do Câncer dos EUA. Quando comparado com a droga teste,Etoposide, pode-se observar um padrão de atuação diferente, sugerindo, dessaforma, a existência de novos princípios citotóxicos na composição das própolisestudadas.

Propriedades biológicas da própolis já descritas na literatura:

Propriedades	Referência
Anti-microbiana	Ghisalberti, Bee World, 60, 59-84, 1979 Park et. al., Current Microbiology, 36, 24-28, 1998
Anti-fúngica	Millet- Clerc et. al., Plant. Med. Phitother, 21, 3-7, 1987 Kujumgiev et. Al., 64 (2), 235-240, 1999
Anti-virótica	Esanu et. al., Virologie, 32, 213-215, 1981 Serkedjieva et. al. J. Nat. Prod., 21, 294-297, 1992
Anti-protozoário	Scheller et. al. Arzneim- Forsch. Drug res., 30, 1847-1848, 1980 Torres et. al. Rev. Cubana Cienc. Vet., 15-19, 1990

Propriedade terapêuticas:

Propriedades	Referência
Anti-inflamatória	Olinescu, Stud. Cercet. Biochim., 34, 19-25, 1991 Park et. al. Ciênc. Tecnol. Aliment., 18 (3), 313-318, 1998
Anti-oxidante	Yanishlieva & Marinova, Kharanitelnopr. Nauka, 2, 45-50, 1986
Cicatrizante e regeneração de tecidos	Stojko et. al., Arzneim - Forsch. Drug Res., 28, 35-37, 1978
Anti-sépticas e hipotensivas	Ghisalbert, Bee World, 60, 59-84, 1979
Tratamento de gengivites	Magro Filho et. al., 32, 4-6, 1990
Atividade hepatoprotetora e Agente anti-úlceras	Kabanov et. al., Sov. Med., 6, 92-96, 1989

Curiosidades: A palavra PRÓPOLIS significa (PRÓ) antes ou emdefesa, e (POLIS) cidade ou povoação, significa na colméia a cidade das abelhas.
As abelhas a utilizam para a fixação dos favos, redução da entrada da colméianos períodos mais frios e principalmente para revestir a parte interna dacolméia e os favos para a proteção da ação de microorganismos patogênicos. Nossosíndios e caboclos utilizavam a própolis em infusões e ungüentos caseiros

A origem do conhecimento do homem sobre as virtudes alimentícias,curativas e profiláticas dos produtos das abelhas é bastante curiosa einteressante.

Praticamente todas as civilizações antigas com as suas terapiasmilenares conheceram e utilizaram os produtos das abelhas como valiososrecursos na sua medicina. As histórias das medicinas das civilizações Chinesa,Tibetana, Egípcia e também a Greco-Romana são ricas, todas contendo em seusescritos antigos, centenas de receitas onde entram principalmente mel,própolis, larvas de abelhas e ás vezes as próprias abelhas, para curar ouprevenir enfermidades. Merece destaque a Bíblia Sagrada, oriunda da CivilizaçãoHebraica que em alguns textos enaltece ao mesmo tempo que enobrece aspropriedades alimentícias e medicinais do mel. Outros textos refere-se áprópolis que era conhecida como "O bálsamo de Gileade", era utilizadapara curar feridas e atingia altos preços no mercado daquela época. No Japão, ouso da própolis tomou um grande impulso em 1985, após a realização do XXXCongresso Internacional da APIMONDIA na cidade de Nagóia, sendo hoje oprincipal comprador da própolis brasileira.

As fotos da @NilceBravo estão em https://picasaweb.google.com/nilcebravo

Fonte: http://www.uniflora.ind.br/conteudo/atividadesbiologicas.asp

Tags: Abelha, Própolis, Propriedade Medicinal, Alimento Funcional

SOS Sementes livres - Campanha Europeia pelas Sementes Livres

2011-02-22T20:03:00.027-03:00

Uma mensagem a todos os membros de Transição ePermacultura Portugal.

Em 2011 a Comissão Europeia vai propor uma nova regulamentação relativa àreprodução e comercialização de sementes, a chamada “Lei das Sementes”. Asnovas regras, a serem aprovadas, terão força de lei e sobrepor-se-ão às leisnacionais de cada estado-membro, podendo vir a limitar drasticamente a livrecirculação de sementes, impedir os agricultores de guardar sementes eilegalizar todas as variedades de plantas não homologadas, onde se incluemactualmente milhares de variedades tradicionais, a herança genética vegetal daEuropa.

Com esta nova lei, aComissão Europeia pretende satisfazer os pedidos repetidos da indústria desementes, que nas últimas décadas assumiu os contornos de um oligopólio, comdez empresas – gigantes da agro-química – a controlar actualmente metade domercado mundial das sementes comerciais e a quase totalidade do mercado dassementes transgénicas. A indústria de sementes considera que a prática deguardar sementes e a produção de variedades não registadas constituemconcorrência 'desleal'. Ao eliminar esta concorrência, sob pretexto de criar ummercado 'justo' e da protecção da saúde pública, as grandes empresas desementes preparam-se para cobrar direitos aos perto de 75% de agricultores nomundo que ainda guardam e utilizam as suas próprias sementes.

A tendência daprivatização das sementes, que se inicou com a autorização de patentes sobreformas de vida, e que a prevista Lei das Sementes vem reforçar, constitui umaameaça ao nosso património genético comum e à segurança alimentar. Osagricultores deixarão de poder guardar sementes e os criadores independentesdeixam de poder melhorar variedades. Por consequência, não haverá nenhumincentivo para preservar variedades tradicionais e o mercado restringir-se-á a umespólio infinitamente mais reduzido de variedades comerciais, onde irãodominar, entre outras, as variedades transgénicas.

Junte-seà Campanha pelas Sementes Livres

Dezenas de milhares depessoas por toda a Europa estão a pedir activamente que o direito de produzirsementes permaneça nas mãos dos agricultores e horticultores. As sementes decultivo são um bem comum, criado pela acção humana ao longo de milénios, e umafonte insubstituível de recursos genéticos para assegurar o acesso a alimentos,tecidos e medicamentos. Devem permanecer no foro público e sob condiçõesalgumas entregues para a exploração exclusiva da indústria de sementes.

Os pedidos da Campanhaeuropeia pelas Sementes Livres

· Odireito dos agricultores e horticultores à livre reprodução, guarda, troca evenda das suas sementes.

· Apromoção da biodiversidade agrícola através da preservação das sementes deorigem regional e biológica.

· Arecuperação dos conhecimentos tradicionais e a cultura gastronómica localagrícolas.

· Ofim às patentes sobre a vida e ao uso de organismos geneticamente modificadosna agricultura e na alimentação.

· Umanova política agrária que, em vez de apoiar a produção industrial intensiva eas monoculturas, promove a produção ecológica e biodiversa.

Ajude-nos a inverter orumo da legislação sobre sementes e a apoiar a biodiversidade agrícola e aagricultura tradicional, com informação on e offline, seminários desensibilização, a dinamização de hortas guardiãs de sementes e feiras de trocade sementes tradicionais, nacionais e internacionais.

Maisinformações: http://pan-ecologia.blogspot.com/2011/02/sos-sementes-livres-campanha-europeia.html?spref=fb

Visite Transição e Permacultura Portugal em: http://permaculturaportugal.ning.com/?xg_source=msg_mes_network

Recebi este texto, via e-mail, da Janine Rodrigues. Assim como ela me pediu, eupeço a vocês: DIVULGUEM!

Cebola (Allium cepa, Lineu)

2011-02-22T18:31:00.014-03:00

Cebola é o nome popular da planta cujo nome científico é Allium cepa, Lineu. Em sistemas taxonómicos mais antigos, pertencia à família das Liliáceas e subfamília das Alioídeas – taxonomistas mais recentes incluem-na na família das Alliaceae. O termo refere-se, também ao seu bolbo (bulbo, no Brasil) constituído por folhas escamiformes, em camadas. As suas flores estão dispostas em umbela. As plantas jovens, com o bolbo pouco desenvolvido e sem flor, são chamadas também de cebolo. (Fonte: Wikipedia)

É o principal condimento utilizado pelos brasileiros e, de modo geral, pela maioria dos povos. Também chamada de cepa, é uma das hortaliças mais cultivadas no Brasil.

Composição

Vitaminas	Função
B1 (tiamina)	Atua como coenzima em diversas reações enzimáticas e exerce importante função no metabolismo dos carboidratos e lipídios.
B2 (riboflavina)	Atua em diversos processos metabólicos no organismo, na transformação de lipídios, proteínas e glicídios.
B3 (niacina)	É essencial para formar as coenzimas NAD e NDAP. Sua deficiência pode gerar pelagra,cujos sintomas são: alterações digestivas, neurológicas e cutâneas.
B5 (ácido pantotênico)	Protege as células contra processos de oxidação, além de ser um componente da coenzima A.
B8 (biotina)	Funciona como co-fator no metabolismo intermediário das reações de carboxilação.
B9 (ácido fólico)	Atua no metabolismo de ácidos nucléicos e aminoácidos.
C (ácido ascórbico)	Dentre diversas funções, atua em reações químicas no organismo e é extremamente importante nos processos de oxirredução. Facilita a absorção do ferro, da glicose e de outros glicídios pelo organismo. Age no sistema nervoso e na síntese de neurotransmissores.

A exemplo do alho, a cebola contém óleo essencial de enxofre que participa em diversas combinações orgânicas, em especial nas sulfamidas que com a penicilina constituem um meio mais eficaz de combater ás enfermidades infecciosas. Participa ainda em outros compostos como fósforo, flúor, potássio, ácido salicilico, secretina, glicoquina e vitaminas B e C. Apresenta na sua composição a presença de um óleo essencial, com sulfeto de alilo, que provocam o sabor e o cheiro característicos da cebola.
Segundo a “Enciclopédia Saúde, as cebolas contém 87,6% de água, 0,3% de gorduras, 1,6% de proteínas, 9,9% de hidratos de carbono, 0,8% de celulose, 0,6% de cinzas, e cerca de 45 calorias a cada 100 gramas é escassa em hidratos de carbono e auxilia na dieta alimentar de obesos e diabéticos.

Propriedades:

Efeitos	Ação
Antibacteriano	Inibe bactérias causadoras de cáries e de distúrbios gástricos
Antifúngico	Contra fungos causadores de micose
Cardiovascular	Reduz o teor de gordura do sangue e o risco de trombose e de aterosclerose; estimula o coração.
Antiasmática	Ameniza os sintomas da asma
Hipoglicêmico	Auxilia no controle da diabete
Anticancerígeno	Reduz o risco de desenvolver câncer de esôfago, estômago e mama.
Antiinflamatório	Auxilia no combate a inflamações

PROPRIEDADES TERAPEÚTICAS: A cebola possui alto poder desinfetante antiinflamatório e bactericida, pode ser utilizado como antídoto em picadas de aranhas, cobras, elimina parasitas causadores de putrefações e focos purulentos, expulsa os agentes nocivos da região afetada, pode ser utilizada também em furúnculos juntamente com o mel.
Nas infecções de garganta, coriza, para eliminar catarros, rouquidão, afonia e reumatismo. Em enfermidades infecciosas e inflamatórias como: varíola, tifo, sarampo, escarlatina, febres, gripes, pneumonias, pleurisias, amidalites, rouquidão, eczemas, contra caspa e queda do cabelo.
Exerce ação benéfica ao organismo como um todo: esôfago, garganta, estômago, intestinos, fígado, rins, sangue, pele, cérebro. Macerada adicionada de mel cura asma e bronquite. Age também no combate a angina, arteriosclerose, alergias, câncer, colesterol, diabetes, doenças cardiovasculares, da pele, hipertrofia, infarto, intestino, próstata, rins, trombose, vesícula, pâncreas e tumores em geral.

Contra-indicações:
Devido à sua ação fibrinolítica, avaliar se a administração de extratos de cebola em casos de sangramento ativo, ou quando a continuação do tratamento com anticoagulantes.
Não prescrever formas farmacêuticas que contenham álcool a crianças menores de dois anos ou pessoas com álcool etílico.

Curiosidades: A Cebola é sem dúvida originária do Afeganistão, do Paquistão e do Irã. Parece que ele tenha sido importante na alimentação do antigo Egito (por volta de 2800 a 2300 antes de Cristo).

Foram encontradas sementes até numa tumba Egipciana datada de 3200 anos antes de Cristo. É uma planta muito importante que é cultivada agora em todo planeta.

Segundo relatos de alguns historiadores, este produto chegou a ter um valor tal, que era usado como pagamento de rendas, na Europa Medieval, para onde foi levado pelas caravelas de Cristovão Colombo. Sagrada entre os egípcios, cultivada também pelos romanos, presente no cabrito dos Bizantinos, e ingrediente indispensável no pão que servia como base à alimentação dos Assírios, a cebola era consumida em grande quantidade pelos soldados, por ser considerada grande fonte de vigor e coragem.

Existe uma expressão francesa: “regretter lês oignons d’Egypte” (chorar pelas cebolas do Egito), que significa sentir saudades do passado, mesmo que este tenha tido suas contrariedades.

Fonte: Minhas anotações e http://www.clinicaq.com.br/

Tags: Cebola, Planta Medicinal

Berinjela (Solanum melongena)

2011-02-21T19:22:00.005-03:00

Fruto muito apreciado como legume, seu gosto é neutro, a berinjelaadapta-se muito bem aos temperos, podendo ficar muito saboroso; na mastigação,tem uma consistência muito prazerosa. Com 92% de sua constituição de água, aberingela deve ser usada em saladas, cozidos, sucos e patês, nunca em frituras.

Desde os tempos antigos, é usada terapeuticamente em afecções docoração, problemas de circulação, de estômago, fígado e rins, diabetes,reumatismos e gota. Hoje em dia, foram descobertos novos benefícios daberinjela.
Cem gramas de beringela contêm 28 calorias, 1,10g de proteínas, 5,50gde hidratos de carbono e 0,20 de gorduras.

A berinjela tem a propriedade medicinal de diminuir ocolesterol e reduzir as gorduras do fígado; é um excelenteremédio para o estômago, o baço e especialmente o fígado.

Também chamada de berinjela, beringens e berinjela

A berinjela contém pequenas quantidades de vitamina B5 e saisminerais como Cálcio, Fósforo e Ferro. A Niacina (vitamina B5) protege a pele eajuda a regularização do sistema nervoso e aparelho digestivo. Os mineraisCálcio, Fósforo e Ferro contribuem para a formação dos ossos e dentes,construção muscular e coagulação do sangue.

Composição

Componentes	Quantidade em 100g
Valor calorico, kcal	19,0
Carboidratos totais, g	4,0
Proteina, g	1,0
Lipídios, g	0,0
Fibra alimentar, g	77,0
Cinzas, g	7,34
Cálcio, mg	17,0
Ferro, mg	0,40
Fósforo, mg	29,0

Propriedades:
·        Digestiva
·        Diuréticas
·        Oxidante
·        Baixa o colesterol
·        Hipoglicemica
·        Auxilia noemagrecimento
·        Laxante
·        anti-bacteriano
·        Indicada para gota,artrite e reumatismo
·        afecções da pele

Controle do colesterol pela berinjela
Médicos da Unicamp têm experimentado, com sucesso, o uso da beringela,junto com suco de laranja, em jejum, no controle do colesterol. Fitoterapeutasaconselham deixar a beringela de molho, na geladeira, e ir bebendo a águadurante o dia.

O professor Sylvio Panizza (Plantas que Curam Cheirode Mato. Sylvio Panizza IBRASA. 1997) recomenda beringela verde e com casca,que melhora o metabolismo dos triglicerideos, da seguinte forma:

1- Duas fatias cortadas da berinjela são fervidas, com uma xícara deágua, durante 15 minutos e, quando mornas, coadas, e seu suco bebido três vezesao dia, antes das principais refeições;

2- Picar duas colheres de sopa da casca em uma xícara de águafervente, deixando bem tampado até amornar e tomando três vezes ao dia, depoisde coado (a primeira xícara em jejum).

É bom beber sempre aos goles, para ativar as glândulas, o que vaiajudar no funcionamento do fígado e do intestino; esse procedimento éimportante, visto que o colesterol só é eliminado pelo intestino.

Extrato alcoólico de berinjela: Vamos usar fatias secas de berinjela eálcool de cereal a 70%

Modo de fazer:
1)Colocar em um recipiente apropriado, com tampa hermética, quatrofatias de cascas secas e picadas da berinjela.
2)Adicionar uma xícara das de chá de álcool de cereais a 70%.
3) Deixar em maceração por no mínimo dez dias.
4) Filtrar em coador de papel.
5) Armazenar em um vidro escuro, ao abrigo de luz solar

Quando e como usar o extraio alcoólico da berinjela:
Indicações:

1- Estimular as funções hepáticas
Modo de usar: Tomar uma colher das de café do extrato alcoólico,diluído em meio copo d'água, duas a três vez ao dia. Repetir o tratamento paraalcançar o resultado esperado.

2- Digestivo estomacal
Modo de usar: Tomar uma colher das de café do extrato alcoólico,diluído em meio copo d'água, após as principais refeições. Repetir o tratamentopara alcançar o resultado esperado.

3- Excesso de colesterol
Modo de usar: Tomar uma colher das de café do extratoalcoólico, diluído em meio copo d'água, duas a três vezes 3 dia. Repetir otratamento pelo tempo necessário.

Suco de berinjela:
Não retire a casca. Lave-a e pique em bocados pequeninos. Coloque-a noliquidificador com um pouco de água. Não deixe que fique muito batida. Escoe olíquido que obteve. Tome de manhã, 30 minutos antes do pequeno-almoço, em jejum.
A qualidade fibrosa da berinjela permitir-lhe-á deste modo ter asensação de estar satisfeita, de já não ter fome, reduzindo assim o seu apetitepara a refeição que se aproxima.

Farinha de berinjela
1kg de berinjelas com casca cortadas em fatias
Arrume as fatias numa forma.
Leve ao forno a uma temperatura de 200ºC durante 2h 15min, ou até a berinjelaficar crocante e ressecada.
Triture a berinjela desidratada no processador ou no liquidificador, até virarpó

Como usar a farinha de berinjela na alimentação:
1 - Salpicada sobre o macarrão com queijo parmesão
2 - Em vitamina ou suco de laranja
3 - Na salada
4 - Adicionada às sopas
5 - Em patês de atum ou sardinha

Quanto usar:
Uma colher de sopa da farinha já produz os benefícios esperados. Não exagere noconsumo para não ’soltar’ o intestino.

Cuidados: Na gravidez, na lactação, para crianças em geral e pessoassensíveis às substâncias presentes na berinjela.

Observação: As pessoas tem o hábito de mergulhá-las em água e salantes de seu preparo, mas esse procedimento anula o sabor do legume e grandeparte de suas propriedades nutritivas. Na hora da compra, deve-se darpreferência às que se apresentam firmes, de cor roxa uniforme e lustrosa. Asberinjelas devem ser guardadas em geladeira, dentro de sacos plásticos, assimse conservam em bom estado por 2 semanas.
A berinjela após o cozimento perde a maioria das suas propriedades.

Fonte: Anotações pessoais e http://www.saudeintegral.com; http://www.plantasquecuram.com.br/

Tags: Beringela, Colesterol, Planta Medicinal

Chá digestivo de carqueja e boldo

2011-02-20T19:48:00.008-03:00

A foto da Carqueja é gentileza da
@NilceBravo

Verão, férias e viagens, tem coisa melhor? Não, eu sei. Acontece que nesta época saímos da rotina e esquecemos os limites diante da diversidade de comes e bebes a que somos apresentados. Desejamos experimentar os novos sabores das bebibas e comidas, as vezes isto resulta na famosa má digestão. Para auxiliar no alivio deste mau estar, indesejado, nossa dica e um chá digestivo com carqueja e boldo.

Precisaremos de

· Meia colher de sopa com os talos secos da carqueja

· Duas folhas frescas de boldo

· Um litro de água

Como fazer:

Leve a água ao fogo e aguarde até que levante fervura. Então, jogue por cima da carqueja e do boldo, tampando o recipiente, deixando abafado por cinco minutos. Espere amornar e coe.

Posologia: Beba quatro xícaras do chá ao dia.

Cuidados: Gestantes e lactantes devem evitar o chá, bem como os portadores de hepatite aguda

As fotos da @NilceBravo estão em https://picasaweb.google.com/nilcebravo/

Fonte: Meu cadernos de anotaçôes e http://natural.enternauta.com.br

Tags: Carqueja, Boldo, Chá digestivo, Planta Medicinal

♫ Mamma Mia Music Video ♪ ♫

2011-02-20T17:11:00.000-03:00

Porque marcou minha adolescência está aqui!

Mamma Mia

I'vebeen cheated by you since I don't know when

SoI made up my mind, it must come to an end

Lookat me now, will I ever learn

Idon't know how but I suddenly lose control

There'sa fire within my soul

Justone look and I can hear a bell ring

Onemore look and I forget everything

Mammamia, here I go again

Mymy, how can I resist you

Mammamia, does it show again

Mymy, just how much I've missed you

Yes,I've been brokenhearted

Bluesince the day we parted

Why,why did I ever let you go

Mammamia, now I really know

Mymy, I could never let you go

I'vebeen angry and sad about things that you do

Ican't count all the times that I've told you we're through

Andwhen you go, when you slam the door

Ithink you know that you won't be away too long

Youknow that I'm not that strong

Justone look and I can hear a bell ring

Onemore look and I forget everything

Mammamia, here I go again

Mymy, how can I resist you

Mammamia, does it show again

Mymy, just how much I've missed you

Yes,I've been brokenhearted

Bluesince the day we parted

Why,why did I ever let you go

Mammamia, even if I say

Byebye, leave me now or never

Mammamia, it's a game we play

Byebye doesn't mean forever

Mammamia, here I go again

Mymy, how can I resist you

Mammamia, does it show again

Mymy, just how much I've missed you

Yes,I've been brokenhearted

Bluesince the day we parted

Why,why did I ever let you go

Mammamia, now I really know

Mymy, I could never let you go

Jurubeba (Solanum paniculatum L)

2011-02-20T15:36:00.009-03:00

A Jurubeba registrada e cedida pela @NilceBravo é a
Solanun variabile Mart

A Jurubeba (Solanumpaniculatum L) é uma planta medicinal de sabor amargo, comum em quase todo oBrasil., também chamada de: Jubeba, juribebe, jupeba, jurubeba verdadeira,jurupeba-altera, jurubebinha, juripeba

Substâncias ativas:Alcalóides (solamina, solanidina, solasodina), saponinas, esteroidesnitrogenados (paniculina, jurubina), agliconas (isojurubibina, isopaniculidina,isojurupidina e jurubidina), ácidos graxos, ácidos orgânicos, glicosídeos(paniculoninas A e B), mucilagens, resinas (juribina e jurubepina), princípiosamargos.

Farmacologia:A jurubeba possui resinas com atividades cardiotônicas ecolagoga. Alguns componentes da fração das resinas (jurubina e jurubepina) sãoconsideradas os princípios ativos responsáveis pela ação cardiotônica. Seusalcalóides, especialmente a solanina, apresentam, em doses baixas por via oral(> 1mg/kg), ação analgésica e anti – pruriginosa. Esta ação é mediadaatravés do bloqueio dos impulsos dolorosos no sistema nervoso.

Os princípios amargosda jurubeba aumentam a secreção de suco gástrico e entérico,melhorando o processo digestivo.

Propriedades: Descongestionante,febrifuga, diurética, cicatrizante, anti-diabética, tônica, digestiva, laxante

Usos;

Chá de Jurubeba: Duascolheres de sopa de folhas ou flores ou frutos picados para 1 litro de águafervente. Tomar 3 xícaras de chá morno, sem açúcar, por dia.

Maceração: tambémconsumida sob forma de vinhos, bastando para tanto deixar macerar no vinhobranco

Curiosidades: Origem:As propriedades medicinais da alcaçuz são conhecidas há mais de 3000 anos.Egípcios e gregos o apreciavam pelo sabor suave e calmante. Usado em poçõesafrodisíacas.

A planta tem floresazuis (Solanum paniculatum L) ou brancas (Solanum variabile Mart)

Seu nome vem do tupi –guarani “jurubeba”, que quer dizer “papagaio achatado”.

Cuidados: Como aplanta apresenta alcalóides e esteróides, recomenda-se evitar seu usoprolongado.

Pode apresentar sinaisde toxidade: diarréias, náuseas, vômitos, gastrite e duodenite erosiva,elevação das enzimas hepáticas e eventualmente sintomas neurológicos

As fotos da@NilceBravo estão em https://picasaweb.google.com/nilcebravo/

Fonte: Meus cadernos e http://www.portalsaofrancisco.com.br/

Tags: Jurubeba, Planta Medicinal

Isoflavona, o hormônio da soja

2011-02-19T21:58:00.080-02:00

Imagem retirada do Google

Alternativa naturalaos problemas relacionados com a menopausa: As isoflavonas são assimiladas peloorganismo da mesma forma que o estrógeno natural, porém sem os possíveisefeitos colaterais.
Ela consiste num conjunto de substâncias naturais retiradas da soja,chamadas isoflavonas. Sua atividade é semelhante aos hormônios femininos,dentre os quais o genisteíne e o daidzeíne são considerados vitais para a saúdeda mulher.

Quando ingeridos, os fitos-estrógenos da soja sofrem transformaçãoestrutural no decorrer da digestão e são convertidos numa forma fraca deestrógeno. A Isoflavona tem capacidade de normalizar os níveis de estrógenoscirculantes, quer estejam altos ou baixos. ao que parece, a Isoflavona ocupa osreceptores dos estrógenos e deduz a ação desses hormônios quando eles estão emexcesso no organismo da mulher.

Por outro lado, dietas pobres em componentes graxos provocam reduçãonos níveis de estrógenos, como acontece com mulheres anoréxicas e corredoras demaratona, que regulam a ingestão de óleo na alimentação. Isto representa umrisco para função reprodutiva feminina, assim como é para os ossos e outrossistemas.

Isoflavona é igualmente útil nestes casos devido ao seu efeitoestrogênico intrínseco, que contribui para elevar a atividade estrogênica. Defato, esse grupo de mulheres normalmente se alimenta de produtos à base desoja, como o tofu, leite de soja e outros derivados para compensar a carênciade óleo na alimentação.
Existem fortes evidências médicas sugerindo que o consumo diário desoja e grãos diversos, bem como frutos e vegetais podem proteger o organismocontra numerosas doenças. A alimentação japonesa, por exemplo, é rica emprodutos derivados da soja. Acredita-se que a menor incidência de sintomas damenopausa, osteoporose e cânceres estrógeno - dependentes nessa populaçãoesteja relacionada com a ingestão de isoflavonas, contidas principalmente nasoja. Ela. pode ser útil na redução da incidência de doenças do coração e nasdisfunções das taxas colesterolêmicas.

O extrato da soja é padronizado para conter aproximadamente 40% deisoflavonas totais, dentre as quais genisteíne e genistin estão presentes emaproximadamente 30% e daidzin, em torno de 10%.
Também é rica em saporinas, que são substâncias imunoestimulantes, éuma excelente fonte de ácido fítico, o qual se acredita quelar os íons férricosem excesso no organismo e prevenir a formação de radicais livres.

A quantidade de fitos-estrógenos consumidos depende do alimentoingerido, por isso a utilização de um extrato padronizado é interessante paradisponibilizar concentrações constantes de isoflavonas na dieta diária.
Observações: É curioso saber que o extrato da soja é a única fonte degenisteíne disponível hoje.
Cuidados: Apesar de não se encontrar citação deincompatibilidades com este produto natural, é importante lembrar de precauçãoao associar isoflavona com contraceptivos e hormônios femininos.

Coisas que devemos saber:

· A soja é um alimento capaz deprevenir doenças?
A soja é considerada um alimento funcional, pois fornece nutrientes aoorganismo e traz benefícios para saúde. É rica em proteínas, possui isoflavonase ácidos graxos insaturados e, segundo pesquisas na área médica, tem ação naprevenção de doenças crônico-degenerativas. Também é uma excelente fonte de mineraiscomo ferro, potássio, fósforo, cálcio e vitaminas do complexo B. A manutençãoda saúde, no entanto, não é feita apenas com o consumo de alimentos funcionais.É preciso aliar dietas e hábitos saudáveis, como a prática de esportes.

· Háalguma contra-indicação ao consumo diário de soja?
Como é um alimento, a soja pode ser consumida diariamente, sem limite dequantidade. No caso de consumo da farinha integral (kinako), sugere-se aingestão de pelo menos duas colheres de sopa por dia, que podem ser misturadasao leite, ao iogurte, às frutas picadas, a sucos e vitaminas, por exemplo.

· Oque são Isoflavonas? As isoflavonas são substâncias presentes principalmente nasoja e em seus derivados, denominadas de fitoestrógenos por apresentaremsemelhança estrutural com os hormônios estrogênicos, encontrados em maiorconcentração nas mulheres. Atuam na prevenção de doenças crônico-degenerativascomo o câncer de mama, de cólo de útero e de próstata. Sua estrutura química ésemelhante ao estrógeno (hormônio feminino) e, por isso, é uma substância capazde aliviar os efeitos da menopausa e da tensão pré-menstrual. As propriedadesestrógenas também ajudam a reduzir um outro problema causado pela deficiênciahormonal: a osteoporose.
As isoflavonas podem ocorrer em diversas formas moleculares: Malonil derivadose Beta-Glicosídeos, que ocorrem naturalmente nos grãos da soja e na farinha desoja, e os Acetil derivados e as Agliconas, que são formados durante oprocessamento industrial da soja ou no metabolismo da soja no organismo. Oisolado protéico de soja possui maiores teores das formas agliconas.

· Apresença de fitatos na soja causa algum problema à saúde?
Os fitatos, conhecidos também como ácido fítico, são compostos químicosutilizados pelas plantas para armazenar o mineral fósforo no interior de suascélulas. São considerados fatores antinutricionais, pois reduzem abiodisponibilidade no organismo de minerais divalentes como: cálcio, ferro,magnésio, manganês, cobre e zinco, principalmente.
Entretanto, a partir da década de 90, inúmeros estudos científicosinternacionais têm mostrado que os fitatos também atuam como potentes agentesanti-oxidantes (prevenindo a oxidação ou envelhecimento das células), cumprindoassim uma função importante na redução dos riscos de inúmeras doenças crônicase degenerativas, como alguns tipos de câncer e artrites.
É por isso, que hoje os fitatos são considerados compostos funcionais e suaingestão é de grande importância para a redução dos riscos dessas doenças.
O teor de fitatos na soja é da ordem de 1,5% da composição do grão, no feijãode 2,5% e nos farelos como o de trigo e o arroz é da ordem de 4,5%.

· Qualdeve ser o consumo diário de soja para prevenção de doenças do coração?
Em1999, o FDA (Food and Drugs Administration, agência que regulamenta ocomércio de alimentos e medicamentos nos Estados Unidos) emitiu um documentopara oficializar o potencial terapêutico da soja na prevenção de doenças docoração. O FDA se baseou em estudos científicos realizados por pesquisadores dediversas universidades, institutos de pesquisa, hospitais-escola e pela AssociaçãoAmericana do Coração (AHA). Esses estudos demonstraram que a ingestão diária de25 gramas de proteínas de soja ( cerca de 60 gramas de grãos ou farinha desoja) reduzem significativamente as taxas do colesterol sangüíneo total, doLDL-colesterol e, também, aumentam os valores de HDL presentes no sangue,reduzindo assim os riscos de doenças cardiovasculares, como o infarto, atrombose e a aterosclerose.

· Como a soja atua na redução dossintomas da Tensão Pré-Menstrual (TPM) e na regulação dos hormônios namenopausa?
A tensão pré-menstrual e o climatério são causados por alterações hormonais,principalmente no nível de estrógeno no sangue. As mulheres em fase depré-menopausa e menopausa podem se beneficiar de uma dieta com ingestão diáriade soja, que é rica em isoflavonas. As isoflavonas são fitoestrógenos comestrutura química bastante semelhante à do estrógeno, entretanto apresentambaixíssima atividade hormonal em humanos.

· Possosubstituir os hormônios químicos usados na terapia de reposição hormonal pelasoja?
A substituição dos hormônios químicos deve ser discutida previamente com seumédico. Estudos internacionais indicam que a isoflavona é capaz de substituiros hormônios sintéticos empregados na terapia de reposição hormonal (TRH), cujaindicação vem sendo questionada por cientistas da área médica devido aoaumento, principalmente, da incidência de câncer de mama.

· Quala diferença entre consumir as cápsulas de isoflavonas e a farinha integral(kinako) ?
As cápsulas de isoflavonas vendidas no mercado contêm a isoflavona isolada,enquanto o kinako é elaborado com o grão inteiro, mantendo-se assim todas aspropriedades benéficas da soja.

· Quala forma mais saudável para o consumo da soja: "leite" ou kinako?
Ambas as formas fazem bem à saúde e podem ser consumidas diariamente. O"leite" é mais facilmente digerido pelo organismo, no entanto, okinako (farinha de soja integral) é mais nutritivo, pois possui todas aspropriedades do grão in natura.

· Asoja engorda?
Como a soja é um alimento calórico-protéico, uma ingestão em grande quantidadepode provocar aumento do peso corporal dependendo, é claro, do metabolismo decada pessoa. A soja possui 395 calorias por 100 g de grãos enquanto o arroz tem364 calorias, o feijão 344, o grão de bico 364, a lentilha 340 e a ervilha 343.

· Aspessoas que apresentam problemas de acúmulo de ácido úrico no organismo podemconsumir soja?
De acordo com informação contida no livro "A saúde brota danatureza", do professor Jaime Bruning, da Pontifícia Universidade Católicado Paraná, " a soja não contém compostos purínicos, que são osresponsáveis pela formação do ácido úrico no organismo. Assim sendo ela é muitorecomendada como alimento dietético nesses casos."

· Oconsumo de soja enfraquece os ossos?
A soja, como o feijão, ervilhas, lentilha e grão-de-bico, contém fatoresanti-nutricionais chamados de inibidores de proteases (inibidor de tripsina einibidor de quimiotripsina). Popularmente, esses inibidores são conhecidos pelonome "sojina" (no caso da soja).
Esses fatores anti-nutricionais, que reduzem a biodisponibilidade no organismodas proteínas ingeridas, são, no entanto, inativados no processo de tratamentotérmico da soja (cozimento ou torra) antes do consumo. Como ninguém consomesoja crua, não há risco quanto a absorção de proteínas pelo organismo.Portanto, não é correta a informação de que comer soja "enfraquece osossos", isso é uma lenda.

· Asisoflavonas, do ponto de vista da Anvisa, são alimentos ou medicamentos?
Dado o perfil de uso e indicações terapêuticas, as isoflavonas são consideradascomo medicamentos, com obrigatoriedade de registro, não se enquadrando nalegislação brasileira de alimentos.
Mais informações podem ser obtidas pelo e-mail: fitoterapicos@anvisa.gov.br Esteendereço de e-mail está protegido contra SpamBots. Você precisa ter oJavaScript habilitado para vê-lo.

· Comoficam os produtos à base de soja que naturalmente contenham isoflavonas? Asempresas poderão alegar alguma propriedade em relação a esse conteúdo que éintrínseco?
Os produtos alimentícios à base de soja, que naturalmente contêm isoflavonas,podem ser analisados como alimentos. Ressalta-se que para ser consideradoalimento, o produto não deve apresentar alegações medicamentosas e outerapêuticas que façam alusão à prevenção, tratamento e cura de doenças.
Para os alimentos à base de soja, as alegações de propriedade funcional e/ou desaúde em função da proteína de soja são permitidas somente após avaliação eaprovação da Anvisa. Nesse caso, deve ser respeitado o Regulamento Técnico queEstabelece as Diretrizes Básicas para Análise e Comprovação de PropriedadesFuncionais e/ou de Saúde Alegadas em Regulagem de Alimentos – Resolução ANVS/MS18/99.
Para as alegações de propriedade de saúde, que façam alusão à redução do riscode doenças, estas devem estar associadas a outra frase informando que odesenvolvimento de uma doença está relacionado a vários fatores e que oalimento não tem a propriedade de prevenir, tratar ou curar uma doença.
Mais informações podem ser obtidas pelo e-mail: alimentos@anvisa.gov.br Esteendereço de e-mail está protegido contra SpamBots. Você precisa ter oJavaScript habilitado para vê-lo.

· Quaisos cuidados em relação à utilização de isoflavonas?
As isoflavonas isoladas comercializadas devem ter indicação e acompanhamentomédico, não devendo ser consumidas de forma indiscriminada. Os consumidoresdevem sempre escolher os produtos que estejam registrados na Anvisa.

· Quaissão os efeitos das isoflavonas no nosso organismo?
As evidências científicas existentes, até o momento, sobre os efeitos dasisoflavonas permitem reconhecer como viável apenas o seu uso para o alívio dasondas de calor associadas à menopausa ("fogachos") e como auxiliar naredução dos níveis de colesterol, desde que prescrito por profissionalhabilitado, tendo em vista a quantidade e o período de utilização estarrelacionado com a condição de saúde do indivíduo e as restrições aos grupospopulacionais específicos. Demais alegações das isoflavonas, relacionadas acâncer, osteoporose, reposição hormonal, redução do risco de doençascardiovasculares não têm comprovação científica suficiente para justificar oseu uso.
Quanto à substituição de tratamentos convencionais por isoflavonas ou mesmo suaintrodução complementar em esquemas terapêuticos, só deve ser feita apósavaliação e sob exclusiva responsabilidade do médico responsável pelotratamento.
Maiores informações pelo e-mail: fitoterapicos@anvisa.gov.br Esteendereço de e-mail está protegido contra SpamBots. Você precisa ter oJavaScript habilitado para vê-lo.

· Quaisas fontes de isoflavona? Em que parte do vegetal pode ser encontrada?
As isoflavonas são encontradas no grão de soja, brotos de alfafa, sementes delinhaça, trevo vermelho, entre outros vegetais. Na soja, as isoflavonas estãodistribuídas em todo o grão, tendo maior concentração no gérmen do grão da soja.

Fonte: http://www.gineco.com.br/por-que-tratar/isoflavonas-menopausa.html; http://www.temcura.com.br/; http://www.cnpso.embrapa.br/soja_alimentacao/

Tags: Soja, Isoflavona, Fitos-estrógenos, Reposição homonal, PlantaMedicinal

....y otras cositas mas: Alimentos que deixam o seu cabelo mais bonito

2011-02-19T12:41:00.000-02:00

Vida & Saúde - RBSTV 19 de fevereiro de 2011

Tags: vida e saúde, cabelo, cabelos, beleza, saúde, alimentos

Dicas naturais para espantar insetos

2011-02-18T21:00:00.000-02:00

Letícia Moreira/Folhapress

Os venenos existentesnos inseticidas podem causar respostas alérgicas e, em casos mais graves,intoxicações. Antes de passar para a artilharia pesada, tente espantar oshóspedes indesejados com soluções naturais, que não ameaçam a saúde dascrianças ou dos animais domésticos.

O entomologista CarlosAlberto Brandão lembra que alguns insetos até ajudam a manter outros longe. Asformiguinhas, comuns em apartamentos, ajudam controlar as baratas, porque comemseus ovos.

Pernilongos

O cheiro da casca dalaranja, do cravo, do limão, do manjericão e da citronela espanta ospernilongos. Para fazer um repelente, misture 100 gramas de folhas demanjericão, 100 gramas de citronela e um litro de álcool no liquidificador.Bata tudo, coe e coloque em um recipiente vedado. Uma vez por dia, pulverize oambiente.

No lugar daquelesrefis em pastilha dos aparelhos elétricos contra insetos, experimente usar umpedaço de casca da laranja ou de limão-siciliano.

Para fazer umrepelente corporal, mergulhe um pacote de cravos no álcool por 30 dias. Depois,coe a mistura e junte 50 ml de óleo de amêndoas. Pode passar na pele, que ébom. Outra opção é misturar 200 ml de óleo mineral com 30 ml de óleo deandiroba e 30 ml de óleo de citronela -à venda em lojas de produtos naturais

Traças

Para exterminar traçase seus ovos de livros e pequenos objetos coloque-os dentro do freezer, em sacosplásticos vedados, por dois dias.

Sachês com folhassecas de lavanda, pimenta caiena, casca de cedro ou sálvia também espantamtraças.

Passar óleo de lavandanas superfícies onde ficam os livros também ajuda a manter as bichas longe dosarmários

Carunchos

Os carunchos conseguementrar em caixas de cereais e pacotes. Uma forma de evitar que isso aconteça éarmazenar os alimentos que são alvo desse bichinho ( arroz, trigo e feijão) comalgumas folhas secas de louro.

Uma medida preventivaé colocar os pacotes recém-comprados dentro do congelador por dois dias. Issovai matar ovos que possam já estar dentro da embalagem

Formigas

Cheiro de cravo,limão-siciliano e louro tem bons resultados para espantar formigas. Outroaroma do qual elas não gostam é o do vinagre branco. Misture o vinagre empartes iguais com água e pulverize no caminho das formigas.

Para evitar ataques àcomida dos animais de estimação, ponha a tigela em uma bandeja com água.

Para que elas nãosubam até as folhas da sua árvore, envolva o tronco com fita adesiva dupla faceaté a altura de 7 cm

Baratas

Armadilha atóxica:besunte vaselina sólida nas paredes internas de um vidro. Dentro, coloque doisdedos de cerveja, pedaços de frutas e gotas de extrato de amêndoa. As baratasvão ficar presas no vidro. Depois, jogue água fervendo e despeje na privada.

Outras opções: mistureaçúcar e bicarbonato de sódio (que mata os bichos) e espalhe em vasilhas pelacasa; ou pingue óleo essencial de alecrim e eucalipto em algodão e distribuanos cômodos

Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/

Tags: Insetos, Repelentes, Plantas